Muchas gracias Jesús por tu comentario, y respeto tu sentimiento. Y al mismo tiempo, como comento en el artículo, hay dos formas de cultivar Mindfulness (atención plena), una es a través de las meditaciones formales como tal y otra a través de las prácticas informales, aquellas que se integran en la vida diaria. En cualquier caso bienvenida sea la meditación sea como sea si nos ayuda a vivir mejor. .-)