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Mindfulness para vivir sin ansiedad

abril 25-19:30 - junio 27-21:30 CEST

- €295

MINDFULNESS PARA VIVIR SIN ANSIEDAD (PROGRAMA MBCT)

Seguramente te gustaría vivir con más tranquilidad y serenidad, y no sabes cómo hacerlo. Puede que incluso hayas probado con otras opciones.

  • Si te gustaría que tu cabeza dejase de dar vueltas a esas preocupaciones que no te dejan a sol ni a sombra.
  • Si te gustaría tener un mente centrada en lo que realmente estas haciendo.
  • Si te gustaría vivir con más alegría y disfrutar de los pequeños detalles.
  • Si vives inmerso en estrés y ansiedad.
    O si has pasado por una mala época de tristeza o depresión.
    Entonces este es tu curso.

Este programa de  Mindfulness de 8 semanas (MBCT) fue desarrollado en la Universidad de Oxford-Bangor en Inglaterra y hoy en día forma parte del sistema de salud inglés como alternativa a la mediación, con alto grado de eficacia.

Si estás interesado en ser instructor del programa, este es el primer paso para ello. Y como profesora certificada te podré entregar un diploma acreditativo de tu participación que te servirá para continuar tu formación.

Tiempo

8 sesiones de práctica de dos horas.
Día de retiro de práctica intensiva de 6 horas (asistencia obligatoria).

Material

Se proporcionará un cuaderno para el alumno para el seguimiento de las sesiones.
Audios con meditaciones a lo largo de las 8 semanas.
Lecturas complementarias y seguimiento.
Precio

295 € (Estudiantes, parados y personas con dificultades económicas consultar precio).

Detalles

Comienza:
abril 25-19:30
Finaliza:
junio 27-21:30
Precio:
€295
Categoría del Evento:
Evento etiquetas:
, ,

Lugar

Tierra y co
Calle O'Donell, 4
Madrid, Madrid 28009 España

Organizador

Almudena de Andrés
Teléfono:
669509411
Email:
almudenadeandres@gmx.net
Página Web:
www.almudenadeandres.es

Entradas

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Detalles

Comienza:
abril 25-19:30
Finaliza:
junio 27-21:30
Precio:
€295
Categoría del Evento:
Evento etiquetas:
, ,

Lugar

Tierra y co
Calle O'Donell, 4
Madrid, Madrid 28009 España

Organizador

Almudena de Andrés
Teléfono:
669509411
Email:
almudenadeandres@gmx.net
Página Web:
www.almudenadeandres.es