Meditaciones gratuitas de Mindfulness y Compasión

Meditaciones gratuitas de Mindfulness y CompasiónEn este espacio quiero compartir contigo diferente meditaciones gratuitas de Mindfulness y Compasión, para que puedas tener acceso de forma sencilla y rápida a diferentes prácticas que te ayuden a mejorar tu bienestar.

Puedes encontrar más meditaciones gratuitas y recursos en mi canal de Youtube.

Meditación de la respiración 1

Meditación del agradecimiento

Práctica de los tres pasos

Escáner corporal

FORMACIONES

almudena de andres dia silencio mf - DÍA DE SILENCIO. PRÁCTICA DE MINDFULNESS. 26 DE NOVIEMBRE
Mindfulness y Coaching con caballos en Madrid
Curso de Mindfulness y Compasión
almudena de andres mf taller gratuito - Taller GRATUITO de Mindfulness-Online. 14 Septiembre 2022