AGENDA

Programa de Mindfulness MBCT en Alcorcón-Septiembre 2020. Grupos Mañana y Tarde

Programa de Mindfulness MBCT de 8 semanas más una jornada práctica intensiva, para la gestión de la ansiedad, la regulación emocional y la evitación de depresiones recurrentes.

Taller gratuito de Introducción a Mindfulness. Alcorcón-31 de Agosto

Taller de introducción a Mindfulness: qué es, qué no es, los beneficios de la práctica de Mindfulness y una actividad práctica. El Alcorcón (Zona Puerta del Sur).

Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo UCM (online). Julio 2020

Curso básico de Mindfulness aplicado a entornos laborales, cuyo objetivo es dotar de los conocimientos mínimos para mantener Mindfulness en la empresa.

Mindfulness para retomar la vida después del confinamiento (online)

Mindfulness es un herramienta extraordinaria para asentarnos en la calma y poder gestionar el miedo y la incertidumbre de la vuelta a la vida después de este tiempo de confinamiento.

Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo UCM (online). Junio 2020

Curso básico de Mindfulness aplicado a entornos laborales, cuyo objetivo es dotar de los conocimientos mínimos para mantener Mindfulness en la empresa.
retiro de silencio online

Retiro gratuito de Silencio (online). 9 de mayo de 2020

Retiro de silencio online de 4 horas. Sábado 9 de mayo de 2020, de 16:00 a 20:00. Para conectarte contigo mismo antes de salir del confinamiento.

Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo UCM (online). Abril 2020

Curso básico de Mindfulness aplicado a entornos laborales, cuyo objetivo es dotar de los conocimientos mínimos para mantener Mindfulness en la empresa.

Taller de Profundización en MF. 27 de Marzo

Taller mensual de profundización para aquellos que ya han tenido experiencia en Mindfulness y quieres mantener la práctica apoyado por un grupo y guiados por un instructor cualificado.

Gestión de la Ansiedad mediante TC basada en Mindfulness (UCM). Primavera 2020

Del 16 de abril al 18 de junio. Curso para la gestión de la ansiedad basado en Mindfulness (MBCT). Amplia evidencia científica.