Resumen
Silencio y Mindfulness. En la sierra de Madrid. Sábado 2 de marzo de 9:30 a 14:30.
2 de Marzo. Día de práctica de Mindfulness (Online y Presencial)
Un día para disfrutar de estar contigo mismo, practicar Mindfulness y descubrir el silencio acompañado.
Es un día de práctica de Mindfulness y silencio, en el combinaremos la prácticas básicas de Mindfulness que se realizan en el programa de ocho semanas (MBCT y MBSR), trabajando de manera preferente aquellas prácticas corporales y meditativas centradas en la ACEPTACIÓN.
Dirigido a todas aquellas personas que tienen ya un contacto con Mindfulness y todas aquellas que quieran tener un primer contacto (en este caso consultar previamente).
Online en directo vía Zoom y PRESENCIAL (Casa Ballena. Calle Del Alpinista 5, 28410 Manzanares el Real, Madrid, Spain).
HORARIO: 9:30 h a 14:30 h.
APORTACIÓN:
- PRESENCIAL: 50 € /45 € antiguos alumnos de otros cursos de Mindfulness y antiguos alumnos de los cursos de MBCT anteriores de la Universidad UCM.
- ONLINE: 40 € /35 € antiguos alumnos de otros cursos de Mindfulness y antiguos alumnos de los cursos anteriores de la Universidad UCM.
INSCRIPCIONES:
Una vez completado el formulario de inscripción, te confirmaré la plaza para que puedas proceder al pago y completar la matricula.
El pago podrás realizarlo vía Bizum o través de una transferencia bancaria. Te enviaré todos los datos cuando completes el formulario.
Las plazas para la modalidad presencial son muy limitadas. Así que si estás interesado te animo a que realices la reserva lo antes posible.
FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN
FACILITADORAS DEL DÍA
ALMUDENA DE ANDRÉS
Trained Teacher del programa MBCT por la Universidad de Bangor (Inglaterra) y el Centro de Investigaciones de Mindfulness (dependiente de las Universidades de Oxford, Bangor y Exeter). Codirectora del curso MBCT de Mindfulness en la Universidad Complutense se Madrid. Máster en Intervención Psicológica con DBM por la Universidad de Valencia. Coach ejecutiva por la Escuela de Organización Industrial. Colaboradora de instituciones y universidades para la formación en Mindfulness, Interioridad, programas de Coaching, Liderazgo e Inteligencia Emocional. Coautora del libro “Coaching a Escena”.
CINTA SÁNCHEZ
Cinta Sánchez Vásquez, Instructora de Hatha Yoga por la Escuela Internacional de Yoga y Especialista en Alimentación Ayurveda. Formación complementaria en Mindfulness y Compasión. Sus clases están enfocadas en la atención plena y en la consciencia del cuerpo, con la finalidad de aunar las dos herramientas para una vida más plena y consciente alineada con el propósito de vida.
