CURSOS

Cultivar la atención plena. Programa de Mindfulness MBCT

Taller gratuito de Introducción a Mindfulness. 6 de Abril

Taller de introducción a Mindfulness: qué es, qué no es, los beneficios de la práctica de Mindfulness y participa de una práctica en directo para aprender a parar y respirar.

Agenda

Día de silencio y práctica de Mindfulness. 27 de Marzo de 2021 (Online)

Día de silencio y práctica de Mindfulness. 20 de marzo. Taller de Mindfulness On Line en Directo. Para principiantes y para practicantes de Mindfulness.

Agenda

Día de silencio y práctica de Mindfulness. 27 de Febrero-On line en vivo

Día de silencio y práctica de Mindfulness. 24 de octubre de 2020. Para principiantes y para personas que ya han tenido contacto con Mindfulness.

Curso de Mindfulness para la gestión de la ansiedad.

Agenda

Curso de gestión de la ansiedad mediante Mindfulness (MBCT) en la UCM (online). Febrero 2021

En colaboración con la UCM imparto el Curso de Gestión de la ansiedad mediante terapia cognitivo conductual-mindfulness (MBCT), en formato online en directo. Abrimos dos grupos: martes y jueves.

Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo, en la Universidad Complutense de Madrid.

Agenda

Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo UCM (online). Febrero 2021

Cada día más las empresas valoran más la capacidad para la gestión de la incertidumbre y el cambio. En este sentido Mindfulness se presenta como una gran herramienta.

Agenda

Programa de Mindfulness MBCT ONLINE en VIVO-Enero 2021. Grupos Mañana y Tarde

Programa de Mindfulness MBCT de 8 semanas más una jornada práctica intensiva, para la gestión de la ansiedad, la regulación emocional y la evitación de depresiones recurrentes.

Agenda

Taller gratuito de Introducción a Mindfulness. 14 de Diciembre

Taller de introducción a Mindfulness: qué es, qué no es, los beneficios de la práctica de Mindfulness y una actividad práctica.

Agenda

Taller gratuito de Mindfulness ONLINE. Presentación de formaciones. 20 de octubre.

Taller gratuito de introducción a Mindfulness en la Facultad de Enfermería de la Universidad Complutense de Madrid. 20 de octubre a las 18:30.

Agenda

Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo UCM (online). Noviembre 2020

Cada día más las empresas valoran más la capacidad para la gestión de la incertidumbre y el cambio. En este sentido Mindfulness se presenta como una gran herramienta.

Agenda

Curso de gestión de la ansiedad mediante Mindfulness (MBCT) en la UCM (online)

En colaboración con la UCM imparto el Curso de Gestión de la ansiedad mediante terapia cognitivo conductual-mindfulness (MBCT), en formato online en directo. Abrimos dos grupos: martes y jueves.

Agenda

Día de silencio y práctica de Mindfulness. 24 de Octubre-On line en vivo

Día de silencio y práctica de Mindfulness. 24 de octubre de 2020. Para principiantes y para personas que ya han tenido contacto con Mindfulness.

Agenda

Programa de Mindfulness MBCT ONLINE en VIVO-Septiembre 2020. Grupos Mañana y Tarde

Programa de Mindfulness MBCT de 8 semanas más una jornada práctica intensiva, para la gestión de la ansiedad, la regulación emocional y la evitación de depresiones recurrentes.

Agenda

Taller gratuito de Introducción a Mindfulness. 14 de Diciembre

Taller de introducción a Mindfulness: qué es, qué no es, los beneficios de la práctica de Mindfulness y una actividad práctica. El Alcorcón (Zona Puerta del Sur).

Curso de Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo.

Agenda

Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo UCM (online). Julio 2020

Curso básico de Mindfulness aplicado a entornos laborales, cuyo objetivo es dotar de los conocimientos mínimos para mantener Mindfulness en la empresa.

Agenda

Mindfulness para retomar la vida después del confinamiento (online)

Mindfulness es un herramienta extraordinaria para asentarnos en la calma y poder gestionar el miedo y la incertidumbre de la vuelta a la vida después de este tiempo de confinamiento.

Agenda

Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo UCM (online). Junio 2020

Curso básico de Mindfulness aplicado a entornos laborales, cuyo objetivo es dotar de los conocimientos mínimos para mantener Mindfulness en la empresa.