CURSOS

Cultivar la atención plena. Programa de Mindfulness MBCT

Taller gratuito de Introducción a Mindfulness. 14 de Diciembre

Taller de introducción a Mindfulness: qué es, qué no es, los beneficios de la práctica de Mindfulness y una actividad práctica.
Taller de Mindfulness en la UCM

Taller gratuito de Mindfulness ONLINE. Presentación de formaciones. 20 de octubre.

Taller gratuito de introducción a Mindfulness en la Facultad de Enfermería de la Universidad Complutense de Madrid. 20 de octubre a las 18:30.
Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo, en la Universidad Complutense de Madrid.

Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo UCM (online). Noviembre 2020

Cada día más las empresas valoran más la capacidad para la gestión de la incertidumbre y el cambio. En este sentido Mindfulness se presenta como una gran herramienta.
Curso de Mindfulness para la gestión de la ansiedad.

Curso de gestión de la ansiedad mediante Mindfulness (MBCT) en la UCM (online)

En colaboración con la UCM imparto el Curso de Gestión de la ansiedad mediante terapia cognitivo conductual-mindfulness (MBCT), en formato online en directo. Abrimos dos grupos: martes y jueves.
Retiro de Mindfulness

Día de silencio y práctica de Mindfulness. 24 de Octubre-On line en vivo

Día de silencio y práctica de Mindfulness. 24 de octubre de 2020. Para principiantes y para personas que ya han tenido contacto con Mindfulness.
almudenadeandres mf online 1 copia 1 - Programa de Mindfulness MBCT ONLINE en VIVO-Septiembre 2020. Grupos Mañana y Tarde

Programa de Mindfulness MBCT ONLINE en VIVO-Septiembre 2020. Grupos Mañana y Tarde

Programa de Mindfulness MBCT de 8 semanas más una jornada práctica intensiva, para la gestión de la ansiedad, la regulación emocional y la evitación de depresiones recurrentes.
Cultivar la atención plena. Programa de Mindfulness MBCT

Taller gratuito de Introducción a Mindfulness. 14 de Diciembre

Taller de introducción a Mindfulness: qué es, qué no es, los beneficios de la práctica de Mindfulness y una actividad práctica. El Alcorcón (Zona Puerta del Sur).
Curso de Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo.

Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo UCM (online). Julio 2020

Curso básico de Mindfulness aplicado a entornos laborales, cuyo objetivo es dotar de los conocimientos mínimos para mantener Mindfulness en la empresa.
Curso de Mindfulness

Mindfulness para retomar la vida después del confinamiento (online)

Mindfulness es un herramienta extraordinaria para asentarnos en la calma y poder gestionar el miedo y la incertidumbre de la vuelta a la vida después de este tiempo de confinamiento.
Curso de Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo.

Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo UCM (online). Junio 2020

Curso básico de Mindfulness aplicado a entornos laborales, cuyo objetivo es dotar de los conocimientos mínimos para mantener Mindfulness en la empresa.
Retiro de silencio Mindfulness

Retiro gratuito de Silencio (online). 9 de mayo de 2020

Retiro de silencio online de 4 horas. Sábado 9 de mayo de 2020, de 16:00 a 20:00. Para conectarte contigo mismo antes de salir del confinamiento.
Curso de Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo.

Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo UCM (online). Abril 2020

Curso básico de Mindfulness aplicado a entornos laborales, cuyo objetivo es dotar de los conocimientos mínimos para mantener Mindfulness en la empresa.
Cursos de Mindfulness

Taller de Profundización en MF. 27 de Marzo

Taller mensual de profundización para aquellos que ya han tenido experiencia en Mindfulness y quieres mantener la práctica apoyado por un grupo y guiados por un instructor cualificado.
Curso de gestión de la ansiedad mediante Mindfulness de la UCM

Gestión de la Ansiedad mediante TC basada en Mindfulness (UCM). Primavera 2020

Del 16 de abril al 18 de junio. Curso para la gestión de la ansiedad basado en Mindfulness (MBCT). Amplia evidencia científica.
Curso semiintensivo de Mindfulness

Curso semi-intensivo MBCT de Mindfulness los sábados en Madrid

Curso semi-intensivo de Mindfulness los sábados en Madrid. Para la gestión de la ansiedad y regular los estados de ánimo.
Curso de Mindfulness

Taller de Profundización en MF. 28 de Febrero

Taller mensual de profundización para aquellos que ya han tenido experiencia en Mindfulness y quieres mantener la práctica apoyado por un grupo y guiados por un instructor cualificado.