TALLER GRATUITO DE INTRODUCCIÓN A MINDFULNESS (Online)

Mindfulness o Atención Plena son dos términos que se utilizan cada día más, y que poco a poco se van conociendo y de los que la ciencia encuentra cada vez más beneficios.

Pero, ¿qué hay de nuevo o de viejo en Mindfulness?, ¿es una técnica de meditación o es otra cosa?, ¿de dónde viene?, ¿cuáles son sus beneficios?

Y presentaremos los próximos cursos de Mindfulness que ofrecemos desde la Facultad de Enfermería, Fisioterapia y Podología (Universidad Complutense de Madrid.

De todo esto y muchas otra cosas hablaré el próximo 14 de Septiembre (19:00-20:00), miércoles.

Cultivar la atención plena. Programa de Mindfulness MBCT

EN QUÉ CONSISTIRÁ EL TALLER

En este taller veremos los siguientes puntos:

  • Qué es Mindfulness.

  • Qué no es.

  • Orígenes de Mindfulness.

  • Beneficios demostrados científicamente.

  • Práctica formal en directo.

  • Próximos cursos de Mindfulness MBCT desde la UCM.

INSCRIPCIÓN AL TALLER DE MINDULNESS DEL 14 DE SEPTIEMBRE DE 2022

Aquí te dejo los datos prácticos del taller. Si sabes de alguien que le pueda interesar te agradeceré que le hagas llegar la información.

Unos días antes del taller te haré llegar el enlace de Zoom para poder asistir al taller.

HORARIO: 19:00 a 20:00.

DÍA: miércoles, 14 de Septiembre.

Plazas limitadas.

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