Curso de Mindfulness para la gestión de la ansiedad.

En colaboración con la UCM imparto el Curso de Gestión de la ansiedad mediante terapia cognitivo conductual-mindfulness (MBCT), en formato online en directo. Abrimos dos grupos: martes y jueves.

Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo, en la Universidad Complutense de Madrid.

Cada día más las empresas valoran más la capacidad para la gestión de la incertidumbre y el cambio. En este sentido Mindfulness se presenta como una gran herramienta.

Programa de Mindfulness MBCT de 8 semanas más una jornada práctica intensiva, para la gestión de la ansiedad, la regulación emocional y la evitación de depresiones recurrentes.

Cultivar la atención plena. Programa de Mindfulness MBCT

Taller de introducción a Mindfulness: qué es, qué no es, los beneficios de la práctica de Mindfulness y una actividad práctica.

Taller de Mindfulness en la UCM

Taller gratuito de introducción a Mindfulness en la Facultad de Enfermería de la Universidad Complutense de Madrid. 20 de octubre a las 18:30.

Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo, en la Universidad Complutense de Madrid.

Cada día más las empresas valoran más la capacidad para la gestión de la incertidumbre y el cambio. En este sentido Mindfulness se presenta como una gran herramienta.