La cultura de lo siguiente
Una de las actitudes de las que habla Jon Kabat-Zinn a la hora de cultivar Mindfulness es la paciencia. Y sobre esto va este artículo.
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Gestión de la Ansiedad mediante TC basada en Mindfulness (UCM). Primavera 2020
Del 16 de abril al 18 de junio. Curso para la gestión de la ansiedad basado en Mindfulness (MBCT). Amplia evidencia científica.
Curso semi-intensivo MBCT de Mindfulness los sábados en Madrid
Curso semi-intensivo de Mindfulness los sábados en Madrid.
Para la gestión de la ansiedad y regular los estados de ánimo.
Taller de Profundización en MF. 28 de Febrero
Taller mensual de profundización para aquellos que ya han tenido experiencia en Mindfulness y quieres mantener la práctica apoyado por un grupo y guiados por un instructor cualificado.
Deja de ser perfecto, para ser feliz
La obsesión por el perfeccionismo es una de las principales causas de ansiedad y de estrés, y como consecuencia de infelicidad.
Taller de profundización en Mindfulness. 31 de Enero
Taller mensual de profundización para aquellos que ya han tenido experiencia en Mindfulness y quieres mantener la práctica apoyado por un grupo y guiados por un instructor cualificado.
Próximas actividades
Gestión de la Ansiedad mediante TC basada en Mindfulness (UCM). Primavera 202011 febrero, 2020 - 12:05
Curso semi-intensivo MBCT de Mindfulness los sábados en Madrid10 febrero, 2020 - 15:43
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