Cómo no dejarte arrastrar por la desidia y la tristeza
El Covid-19 no ha robado muchas cosas, pero lo que no nos puede robar es nuestra actitud y nuestra capacidad para atravesar todos estos momentos de la mejor forma posible.
Autor del archivo de: Almudena
Entradas de] Almudena
¿Ayuda Mindfulness a dormir mejor?
Dormir es fundamental para tener energía y ánimo. Mindfulness puede ayudarte a que tu calidad de sueño sea mejor. Te lo cuento todo en este artículo.
Soltar el control para vivir más feliz
El control es una ilusión, y el control y la planificación excesiva se pueden convertir en una fuente de sufrimiento. Te invito en este artículo a soltar y ser un poco más feliz.
¿Es lo mismo Mindfulness que la meditación?
Mucha gente cree que Mindfulness es un tipo de meditación. Sin embargo desarrollar atención plena se puede lograr a través de otras prácticas, no solo a través de la meditación.
Taller gratuito de Mindfulness ONLINE. Presentación de formaciones. 20 de octubre.
Taller gratuito de introducción a Mindfulness en la Facultad de Enfermería de la Universidad Complutense de Madrid. 20 de octubre a las 18:30.
Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo UCM (online). Noviembre 2020
Cada día más las empresas valoran más la capacidad para la gestión de la incertidumbre y el cambio. En este sentido Mindfulness se presenta como una gran herramienta.
Taller gratuito de Mindfulness ONLINE. Presentación de formaciones. 20 de octubre.9 octubre, 2020 - 12:05
Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo UCM (online). Noviembre 20209 octubre, 2020 - 09:10
Curso de gestión de la ansiedad mediante Mindfulness (MBCT) en la UCM (online)5 octubre, 2020 - 10:10
Día de silencio y práctica de Mindfulness. 24 de Octubre-On line en vivo5 octubre, 2020 - 10:07
