Mindfulness en las aulas

MINDFULNESS EN LAS AULAS

Cada día existen más evidencias científicas de que la práctica de Mindfulness en las aulas aporta grandes beneficios.

Esta utilidad ha impulsado un creciente interés por implementarlo en las aulas. Para ello es necesario que los profesores y los instructores tengan la suficiente formación personal y posean las competencias y habilidades necesarias para poder transmitir la filosofía y las prácticas de Mindfulness.

En los cursos de formación para profesorado que imparto, uno de los objetivos fundamentales es reforzar la importancia de la experiencia personal de los profesores.

Mindfulness es, ante todo, una práctica experiencial, que se transmite desde el bagaje previo, y también a través del conocimiento, ya que la simple compresión teórica no es suficiente si no se sustenta en la experiencia personal.

Eline Snel. Pionera de Mindfulness en las aulas en Europa.

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LOS BENEFICIOS DE MINDFULNESS EN LAS AULAS

Como comentaba anteriormente, la práctica de Mindfulness en las aulas, y de manera general en el contexto educativo, tiene que estar apoyada en la práctica de los profesores, lo cual repercutirá una serie de beneficios para ellos mismos.

Y por otro lado, la práctica de los alumnos, que aportará grandes beneficios que tanto en ellos como en el clima general del centro.

BENEFICIOS PARA LOS PROFESORES

Mayor conciencia de sí mismos y más conexión con sus alumnos.
Aumento de las necesidades de sus alumnos.
Equilibrio emocional.
Promoción de una comunidad de aprendizaje que alienta el desarrollo académico, emocional y social de los niños.
Mayor compromiso personal como profesionalmente.
Mejora en la reducción y gestión del estrés.
Se establecen relaciones más sanas tanto en casa como en el trabajo.