Meditaciones gratuitas de Mindfulness y Compasión

Meditaciones gratuitas de Mindfulness y CompasiónEn este espacio quiero compartir contigo diferente meditaciones gratuitas de Mindfulness y Compasión, para que puedas tener acceso de forma sencilla y rápida a diferentes prácticas que te ayuden a mejorar tu bienestar.

Puedes encontrar más meditaciones gratuitas y recursos en mi canal de Youtube.

Meditación de la respiración 1

Meditación del agradecimiento

Práctica de los tres pasos

Escáner corporal

FORMACIONES

202305 retiro silencio - Retiro Mindfulness. Fin de semana. 5, 6 y 7 de Mayo.
Curso de Mindfulness y Compasión
almudena de andres mf taller gratuito - Taller GRATUITO de Mindfulness. Online. 16 de Marzo
almudena de andres dia silencio mf - DÍA DE SILENCIO. PRÁCTICA DE MINDFULNESS. 4 DE MARZO