Meditaciones gratuitas de Mindfulness y Compasión

Meditaciones gratuitas de Mindfulness y CompasiónEn este espacio quiero compartir contigo diferente meditaciones gratuitas de Mindfulness y Compasión, para que puedas tener acceso de forma sencilla y rápida a diferentes prácticas que te ayuden a mejorar tu bienestar.

Puedes encontrar más meditaciones gratuitas y recursos en mi canal de Youtube.

Meditación de la respiración 1

Meditación del agradecimiento

Práctica de los tres pasos

Escáner corporal

FORMACIONES

almudenadeandres mbct alcorcon - Programa MBCT de Mindfulness en Alcorcón. Enero 2022
taller gratuito de Mindfulness. Alcorcón
almudena de andres mf taller gratuito - Taller GRATUITO de Mindfulness con la UCM. 17 de Noviembre de 2021.