TALLER GRATUITO DE INTRODUCCIÓN A MINDFULNESS

Mindfulness o Atención Plena son dos términos que se utilizan cada día más, y que poco a poco se van conociendo y de los que la ciencia encuentra cada vez más beneficios.

Pero, ¿qué hay de nuevo o de viejo en Mindfulness?, ¿es una técnica de meditación o es otra cosa?, ¿de dónde viene?, ¿cuáles son sus beneficios? De todo esto y muchas otra cosas hablaré el próximo 2 de Diciembre en la Casa de la Mujer a las 18:30-19:30.

EN QUÉ CONSISTIRÁ EL TALLER

En este taller veremos los siguientes puntos:

  • Qué es Mindfulness.

  • Qué no es.

  • Orígenes de Mindfulness.

  • Beneficios demostrados científicamente.

  • Prácticas de Mindfulness.

Taller gratuito de Mindfulness. Alcorcón. Noviembre de 2021

INSCRIPCIÓN AL TALLER DE MINDULNESS DEL 2 DE DICIEMBRE DE 2021

Aquí te dejo los datos prácticos del taller. Si sabes de alguien que le pueda interesar te agradeceré que le hagas llegar la información.

HORARIO: 18:30 a 19:30.

DÍA: Jueves, 2 de Diciembre.

LUGAR: Casa de la Mujer (Av. Leganés, 27, 28924 Alcorcón).

Plazas limitadas.

Instructora Certificada de Mindfulness

Almudena de Andrés. Profesora certificada de Mindfulness por el Centro de Investigaciones de Mindfulness (CMR) de Inglaterra.

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