Gestión de la Ansiedad mediante TC basada en Mindfulness (UCM)

Este curso que se realizará en la Facultad de Enfermería, Podología y Fisioterapia de la UCM, y del que soy la formadora principal, incluye el programa estandarizado de Mindfulness MBCT.

Este curso se encuadra dentro de la formación permanente de la Universidad Complutense de Madrid y a él pueden acceder cualquier persona que esté interesada, tanto si tiene vinculación con la Universidad como si no la tiene. Al finalizar el curso obtendrás un certificado de aprovechamiento del curso.

Es un curso orientado a público general que quiera aprender a gestionar mejor la ansiedad y el estrés, y también para aquellas personas que han pasado por una depresión o una etapa de dificultad emocional.

El curso tiene un enfoque psicoeducativo, no es terapia. El objetivo es dotar a los alumnos de herramientas prácticas para aprender a gestionar por sí mismos sus estados de ánimo.

Este programa, que tiene un gran aval científico y reconocimiento internacional, fue desarrollado por los Drs. Williams, Teasdale y Segal en Inglaterra inicialmente para la prevención de recaídas en depresión.

Con el paso del tiempo se observaron los buenos resultados en otros grupos de población: educativo, empresa, población general…

Desde el año 2004, este programa está dentro del Sistema de Salud inglés y está recomendado por la guía NICE de la excelencia clínica del Reino Unido, Y desde el año 2014 también aparece como recomendación en la guía de salud de España.

Esta formación constituye, además, el primer paso en el itinerario de formación de profesores del programa MBCT.

METODOLOGÍA

Es un curso práctico y experiencial. Es decir, que los elementos didácticos se desarrollan a partir de las experiencias del grupo. Acompañados también por momentos didácticos.

La formación se desarrolla en 10 sesiones de dos hora y media, y de una jornada de práctica intensiva.

Después de cada sesión se proporcionarán audios y lecturas complementarias para afianzar las prácticas y los conceptos que se ven.

FECHAS Y HORARIO

Jueves de 18:00 a 20:30

13 de Febrero al 16 de Abril

Día de práctica intensiva: 14 de marzo de 10:00 a 16:00 h.

LUGAR

Facultad de Enfermería, Fisioterapia y Podología

(Plaza de Ramón y Cajal, s/n). Ciudad Universitaria.

PRECIO: 295 euros

Si tienes cualquier duda, ponte en contacto conmigo sin ningún compromiso.

MATRÍCULA 

La matrícula se realiza a través de la Universidad Complutense de Madrid. Pincha en este enlace para poder acceder.

Una vez que te has registrado, tendrás que seleccionar el Campus de Moncloa para poder visualizar el curso y matricularte en él.

Si en el transcurso de la matriculación tuvieras algún problema puedes ponerte en contacto con a Yolanda Diez Plaza, que es la persona responsable de las matriculaciones en la UCM.

Esta formación también puede ser bonificada a través de la Fundae. La Universidad Complutense dispone de un departamento para su gestión. Toda la información en enlace.