Almudena de Andrés | Mindfulness, Coaching y Desarrollo

Almudena de Andrés

Mindfulness, Coaching y Desarrollo Personal y Profesional

Una trayectoria orientada al desarrollo de las personas

En mi otra vida, como me gusta decir, estudié Ingeniería Química y trabajé durante varios años en diferentes empresas. Con 28 años atravesé una crisis personal y profesional que me llevó a replantearme muchas cosas. En ese momento tuve la suerte de contar con el acompañamiento de Dana Jakubik, mi primera gran maestra en el ámbito del coaching y amiga, que me ayudó a tomar perspectiva, a confiar más en mí misma y a mirar mi vida con una mirada diferente.

Aquella experiencia fue decisiva y despertó en mí el deseo de acompañar a otras personas en sus propios procesos de cambio y desarrollo.

Este recorrido me ha llevado a trabajar con personas, profesionales, empresas, organizaciones, centros educativos y universidades, combinando formación, acompañamiento y práctica.

Actualmente desarrollo esta actividad a través de Aldean · Desarrollo y Mindfulness, desde donde acompaño a personas y organizaciones en procesos de aprendizaje, desarrollo y bienestar.

Mi trayectoria en Mindfulness

Mi relación con Mindfulness se ha desarrollado a través de una formación continuada y de la práctica personal y profesional.

Imparto formación en MBCT desde 2017. Mi primera experiencia docente con este programa fue en la Universidad de Alcalá de Henares y, desde 2018, desarrollo esta formación en la Universidad Complutense de Madrid, donde actualmente soy codirectora del programa de MBCT.

Actualmente soy Trained Teacher del programa de Mindfulness MBCT y continúo vinculada a la enseñanza y desarrollo de este programa en el ámbito universitario, además de impartir formaciones adaptadas a empresas, organizaciones y centros educativos.

Actividad docente en la Universidad Complutense de Madrid

Además de mi actividad docente en MBCT, soy codirectora del curso de Neurociencia y Meditación de la Universidad Complutense de Madrid, un programa que comenzó en 2023.

Mi actividad universitaria me permite trabajar en la intersección entre Mindfulness, meditación, desarrollo personal y conocimiento científico, manteniendo una perspectiva práctica y rigurosa.

A lo largo de estos años también he participado en formación, cursos y actividades relacionadas con Mindfulness y desarrollo en diferentes contextos profesionales y educativos.

Mindfulness, formación y desarrollo en organizaciones

Junto a mi actividad universitaria, desarrollo programas de Mindfulness, formación y desarrollo profesional para empresas y organizaciones.

Las propuestas pueden orientarse a equipos, profesionales o responsables de áreas y adaptarse a las necesidades de cada organización.

Trabajo especialmente en ámbitos relacionados con gestión del estrés, atención, regulación emocional, comunicación, liderazgo y desarrollo profesional.

Experiencia en el ámbito educativo

También he desarrollado formación y programas relacionados con Mindfulness en centros educativos y con profesionales de la educación, adaptando las propuestas a las características de cada contexto.

En este ámbito, considero especialmente importante que el profesorado conozca y experimente primero la práctica para poder valorar de qué manera puede incorporarse posteriormente al contexto educativo.

Mi trabajo incluye formación para docentes, talleres y propuestas adaptadas a las necesidades de cada centro.

Coaching y acompañamiento

Mi formación en Coaching, Programación Neurolingüística, Modelado Conductual Desarrollativo, Inteligencia Emocional y Comunicación No Violenta complementa mi trabajo en el ámbito del desarrollo personal y profesional.

Actualmente acompaño a personas en procesos de Coaching Personal y Coaching Ejecutivo, adaptando el proceso a los objetivos, necesidades y circunstancias de cada cliente.

También trabajo con profesionales y organizaciones en procesos relacionados con desarrollo, liderazgo, comunicación y otros retos profesionales.

Una forma de trabajar: rigor, experiencia y cercanía

Mi forma de trabajar combina la formación especializada, la experiencia profesional y la práctica personal.

No creo en soluciones iguales para todas las personas. Cada proceso tiene sus propias características, por lo que adapto el acompañamiento a las necesidades, objetivos y contexto de cada persona o grupo.

Mi objetivo es ofrecer espacios de aprendizaje y acompañamiento que sean rigurosos, prácticos y cercanos, y que permitan trasladar lo aprendido a la vida cotidiana y profesional.

Aldean · Desarrollo y Mindfulness

Aldean es el espacio desde el que desarrollo actualmente mi actividad profesional en torno al Mindfulness, el desarrollo personal y profesional y el acompañamiento a personas y organizaciones.

La marca nace de una trayectoria que integra formación, experiencia y práctica en diferentes ámbitos: universidad, empresas, organizaciones, centros educativos y procesos individuales.

Almudena de Andrés y Aldean forman parte de un mismo proyecto, que seguirá evolucionando y creciendo sin perder la experiencia y el conocimiento acumulados a lo largo de estos años.

Formación

Mi formación incluye especialización en:

Mindfulness y MBCT

Trained Teacher de MBCT por el Centro de Investigaciones de Mindfulness (dependiente de las Universidades de Oxford, Bangor y Exeter).
Cursos cortos de especialización en Mindfulness.

Coaching

Coaching Ejecutivo y de equipos por la Escuela de Organización Industrial.
Coaching Personal.
Certificada por AECOP.

Desarrollo personal y profesional

Máster en Intervención Psicológica mediante Modelado Conductual Desarrollativo (DBM) por la Universidad de Valencia.
Formación en Programación Neurolingüística e hipnosis ericksoniana.
Formación en Inteligencia Emocional, Comunicación No Violenta y otros cursos cortos de especialización.

Formación universitaria

Ingeniería Química por la Universidad Complutense de Madrid.
Cursando el grado de Psicología por la Universitat Oberta de Catalunya.

PERFIL DE LINKEDIN

Publicaciones

Soy autora del libro Coaching a escena, una obra en la que exploro el coaching y el desarrollo personal desde una perspectiva práctica y cercana.

Cubierta del Libro de Coaching a Escena, autora: Almudena de Andrés.

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ÑAQUE EDITORIAL

Un camino que continúa

Todo este recorrido ha ido transformándose con el tiempo y sigue evolucionando.

Hoy continúo aprendiendo, enseñando y acompañando a otras personas desde una mirada que integra Mindfulness, desarrollo y experiencia profesional.

Ese es el sentido de Aldean: crear espacios que ayuden a las personas y organizaciones a desarrollarse con mayor conciencia, claridad y equilibrio.