Almudena De AndrésLa amistad. Los amigos forman parte de nuestra historia vital. En este artículo te doy hablo de cómo cuidar la amistad para que perdure en el tiempo.
Listado anual: 2014
Existe una forma de expresarnos que todo el mundo entiende: un abrazo.
Mucho más allá del uso romántico, un abrazo es el vehículo que nos permite expresar sin decir una sola palabra una gran cantidad de emociones. Cuando llegamos al mundo, y somos bebés, no entenderemos el complicado lenguaje que utilizan los adultos, pero sí sabemos reconocer los brazos y los abrazos de papá o mamá que nos sostienen, nos calman y nos protegen.
Después, cuando crecemos, parece que su uso queda restringido a situaciones muy concretas, como la relación de pareja, los entierros o cuando el equipo fútbol de turno gana una copa. Es como si en estas ocasiones si nos diéramos permiso para expresar lo que sentimos por el otro.
A este respecto, mi abuela me enseñó tanto…nos enseñó tanto a todos… (porque mi abuela era una gran maestra). En los tres últimos años de su vida ella había perdido la cabeza, nunca supimos si lo que tenía era demencia senil o Alzheimer, el caso es que no recordaba cómo nos llamábamos nadie de la casa (llevaba 15 años viviendo con nosotros). Sin embargo, sí que sabía que éramos parte importante de su vida. Así que aprendió a reclamar besos y abrazos; y todos nosotros (mis padres, mi hermano y yo) nos vimos haciendo algo que no era habitual: darle abrazos y besarle mucho sin ninguna razón «lógica».
Me imagino que era su forma de conectar con el mundo, su cabeza no funcionaba todo lo bien que deseáramos, pero ella, que era muy lista, entendía perfectamente el lenguaje del abrazo y todo lo que con él la comunicábamos. Era su forma de volver a estar de nuevo «en brazos» de papá y mamá, de sentirse conectada con la vida.
Pero no creo que sea necesario que alguien pierda la cabeza para que le abracemos. Un abrazo es además muy sano para la salud (o eso dicen los expertos), si tienes un mal día reconforta, también puede servir para expresar el cariño y el aprecio que sentimos por alguien, o para desearle lo mejor, o para hacerle saber que estás a su lado,…mil y una cosas sin una sola palabra (¡Qué maravilla! ¿no?).
Así que no pierdas la oportunidad de dar un abrazo, mirar a los ojos y expresar lo que sientes. Ésos son además los mejores abrazos.
Y tampoco dejes de pedirlo cuando lo necesites.
En las empresas se ve, en el mundo científico, en los colegios se ve… Nos educaron para competir. Y sin embargo, el resultado de esta competencia no hace que vivamos en ni más felices, ni que los resultados sean mejores, ni nos sintamos realizados. Es más, la crisis que estamos viviendo ha puesto sobre la mesa la debilidad de un sistema basado en la competencia.
Hace unos meses hablaba con un amigo sobre por qué se fomentan los concursos (de dibujos, de disfraces, etc…) para los niños pequeños. Y mi amigo me lo explicó rápidamente: «Así se preparan para la vida que les espera, la sociedad funciona así. Tienen que aprender a competir. Por ejemplo, cuando vas a buscar trabajo estás compitiendo.» Sin embargo, la «sociedad» es un ente vacío de contenido. ¿Alguien alguna vez ha tocado a la «sociedad»? ¿Ha hablado con ella? Yo conozco a personas que viven y construyen su realidad, su vida, pero no sé de una sociedad que determina lo que hacemos o dejamos de hacer en nuestra vida, eso lo elegimos cada uno de nosotros.
Si invertimos nuestro tiempo en compararnos, en competir, en hacer lo que sea para llegar a ser mejor que el otro; entonces dejamos de invertir ese tiempo en ser nuestra mejor versión, alejándonos de nuestro verdadero camino. Y esto se aplica no solo a las personas, si no también a las empresas, donde se vive la competición llega a ser interna, entre los distintos departamentos.
Y aunque a mí me han educado con esta filosofía, me he dado cuenta que esto no nos lleva a desarrollarnos verdaderamente. Y por eso me he convertido en fan de la Educación Cooperativa, en la el conocimiento se construye entre todos, y en la que el niño que tiene un talento especial para algo, ayuda a que los otros lo desarrollen, permitiendo así que se adquieran competencias y habilidades que le serán útiles en la vida real; y en la que cobra gran importancia el grupo, como en la vida misma.
Esta metodología choca, sin embargo, con los principios que nos enseñaron a muchos de nosotros cuando éramos pequeños y que siguen vigentes en nuestra sociedad. Por ello, muchos padres ante esta metodología sienten vértigo y se plantean cuestiones sobre si este tipo de enseñanza va a retrasar su hijos o si sus calificaciones se van a ver afectadas por el grupo…Y aunque estas dudas son lícitas, la realidad es que esta metodología respeta y valora la singularidad de cada niño y es muy cercana a la vida real, fomentando, además, valores, tolerancia y respeto por el otro.
La «sociedad» no se puede cambiar, pero sí que podemos cambiar cada uno de nosotros nuestra forma de entender el mundo y además trasmitirlo a las nuevas generaciones: Educar en la cooperación, es educar para la vida.
Hace unos días mi madre tuvo un amago de angina de pecho a eso de las cuatro de la mañana. Yo esa noche no dormí nada bien, y a esa misma hora me desperté muy nerviosa. Intenté dormirme, pero nada, y estuve dando vueltas hasta que sonó el despertador y entonces fue cuando me dormí…Así que llegué tarde al trabajo.
Posiblemente a otro nivel de conciencia sabía que algo no iba bien (no es la primera vez que me pasa esto), y cuando me dormí y me levanté tarde estuve a punto de cruzarme con mi madre que iba al hospital. Algo en mí me estaba diciendo que estuviera atenta.
Tal vez no lo sepas, pero todos nosotros somos capaces de percibir muchas más cosas de las que somos conscientes. Hay quien es capaz además de procesar esa información y traducirla. A esto se le llama intuición, sensibilidad, sexto sentido…
Cuando dejamos trabajar a la intuición podemos recibir una información nueva y maravillosa. Pero muchas veces no sabemos que sabemos cosas, básicamente porque esta información no es procesada por nuestra mente consciente; aunque sí por nuestra mente incosciente.
Hay quienes tienen más desarrollado este «sexto sentido», pero también es posible aprender y desarrollar esta habilidad. Una de las cosas fundamentales para poder hacer esto es dejar de pensar, o más bien, dejar de racionalizar la información que te está llegando; y tomarlo como un juego, ¿qué querrá decir esto? Y estar atento.
Yo tengo la suerte de ser muy sensible a esta otra información, pero no siempre soy capaz de procesarla, como en esta ocasión. A veces esta información me llega a través del cuerpo: me siento nerviosa, me duele la espalda, tengo un nudo en el estómago…; y otras veces, simplemente me siento inquieta emocionalmente y sé que algo está sucenciendo o va a suceder (esto no puedo explicarlo más).
¿No os ha pasado alguna vez que tenías una lucha entre lo que estabáis pensando y lo que estabáis sintiendo y cuando habéis hecho caso a lo que sentiáis ha salido bien? Pues a mí sí. Ha habido veces que sabía que si iba a algún sitio iba a pasar algo fuera de lo previsible, y efectivamente así ha sido.
La cuestión es que para hacer caso a esto hay que ser, cuanto menos, un poco valiente, porque corres el riesgo de que te tomen por loco; pero también es cierto que la vida es un juego de locos. ¿Estás dispuesto a jugar?
En esta ocasión os voy a recomendar uno de los últimos libros que me acabo de leer: «No me iré sin decirte adonde voy» de Laurent Gounelle.
Es un novela en la que se muestra claramente y muy bien explicado como cuando dejamos de comportarnos como víctimas del mundo exterior y tomamos la riendas de nuestra propia vida las cosas cambian.
Cuántas veces nos escuchamos a nosotros mismos diciendo: «Es que mi trabajo», «Es que si yo tuviera esto», «Es que la economía está mal», «Es que siempre me pasa lo mismo», «Es que hoy llueve», blablabla…Bueno, pues lo siento, tienes lo que tienes, y eres lo que eres.
Y ahora, ¿qué es lo que vas a hacer para que tu vida sea mejor? Puedes seguir quejándote eternamente, o bien puedes hacer algo para que esto cambie. El único responsable de lo que sucede en tu vida eres tu mismo, y si no haces tu algo para cambiarlo no esperes que los demás lo hagan por ti.
Un primer paso para dejar de actuar como víctima es dejar de comparse con los demás, quererese un poco más y comenzar a agradecer todo lo que tienes. Porque tienes la vida y es la principal herramienta para comenzar a construir. Pue este libro comienza así, con una persona que está a punto de perder eso, la vida, el personaje principal del libro quiere suicidarse. Sin embargo, hay alguien que le hará cambiar de opinión, y cuando empieza a mirar las cosas desde otro punto de vista y actuar de otra forma, su vida cambia.
Y tú, ¿a qué estás esperando para levantarte del sillón y tomar las riendas de tu vida?
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