Impermanencia. Todo cambia ¿Qué es la impermanencia? ¿Cómo ser consciente de esto te puede ayudar a vivir mejor?

La impermanencia nos habla de que todo está en continuo cambio, nada es para siempre, ni aquellas cosas que nos van bien en la vida ni las que nos van mal.

No es la impermanecia lo que nos hace sufrir sino querer que las cosas sean permanentes.

Thich Nhat Hanh

1. Idea intuitiva de lo que es la impermanencia

Nos movemos en la vida amparados por creencias y convicciones que en algún momento de nuestra vida integramos en nuestra mente.

Cuando venimos  al mundo llegamos sin ningún tipo de información y poco a poco nuestros padres nos van transmitiendo su manera de entender el mundo para poder sobrevivir en él.

Después los familiares cercanos,  los compañeros del colegio, los amigos del barrio, etc… nos van enseñando nuevas normas y conocimientos que nosotros hacemos nuestros. Pero, ¿estás seguro de que eso que aprendiste es válido y cierto en tu vida, y en tu momento actual?

ReconquistaTe invito a que si tienes en tu casa cojas un libro de lo que nosotros llamábamos «Sociales» y ahora se llama «Conocimiento del Medio» (si no lo han cambiado ya…). Y que observes un mapa de España en plan «Voy a encontrar las siete diferencias». Estoy segura que encontrarás muchas más de siete.

Lo que ponía en un libro de texto (que en teoría debería tener cierta validez), al cabo de los años ese mismos concepto ha cambiado.

Porque todo se está moviendo… ¡Hasta los mapas!!

Y al igual que esto también sucede con todo lo que nos rodea en la vida.

Puede que esos cambios sean más lentos y den la apariencia de impermanencia, pero esto no es real.

Las relaciones cambian, los amigos cambian, los trabajos cambian, los sonidos cambian…

Y es cierto que necesitamos cierta seguridad para manejarnos en la vida, porque cuando tenemos niveles altos de incertidumbre nuestra ansiedad se desborda.

Pero no debemos nunca perder la perspectiva, de que lo que es válido hoy puede que mañana no lo sea.

Ser consciente de que nada es para siempre tiene sus beneficios:

  • Podemos poner en valor todo lo bueno que está sucediendo en la vida: amigos, trabajos, encuentros…
  • Nos ayuda a relativizar el sufrimiento.

Lo peor que te ha pasado ya es parte de tu pasado.

2. La impermanencia desde la perspectiva budistaImpermanencia desde el budismo

En el Budismo, el concepto de Impermanencia o Anitya que puede ser traducido como transitoriedad, no-permanencia o cambio.

Y es como veremos a continuación una de las enseñanzas clave del budismo.

Cuando Buda compartió sus primeras enseñanzas habló de lo que se llaman «las Cuatro Nobles Verdades«:

  • La verdad del sufrimiento.
  • El origen del sufrimiento.
  • La cesación del sufrimiento.
  • El camino que conduce a la cesación del sufrimiento.

Dentro de esta primera Noble Verdad, Buda habló de tres realidades:

  • La impermanencia (Anitya): Nada permanece para siempre.
  • El sufrimiento (Dukkha).
  • La inexistencia del yo (Anatta).

Hay dos niveles de impermanencia:

  • Una impermanencia sutil que tiene que ver con los cambios que tienen lugar en cada momento. Cómo cambian los sonidos, cómo cambia y crece una planta…
  • Una impermanencia burda que, en los referente al ser humano, se refiere a la muerte.

Desde esta perspectiva de la Impermanencia el Budismo nos habla de cómo soltar estos apegos que tenemos a que las cosas no cambien, y como el aferrarse al no-cambio es el origen de muchos de nuestros sufrimientos.

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