Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo UCM (online). Noviembre 2020

MONITOR DE MINDFULNESS APLICADO AL TRABAJO

Estamos viviendo momentos de grandes incertidumbres tanto en el ámbito personal como en el mundo empresarial. En este sentido la práctica de Mindfulness se presenta como una herramienta de gran utilidad para mantener la calma y la tranquilidad, y aprender también a enfocar nuestra mente.

Por eso, en colaboración con la Universidad Complutense de Madrid (UCM), hemos diseñado este curso en el que aprender los fundamentos básicos de Mindfulness y poder hacer pequeñas intervenciones en el ámbito laboral.

Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo, en la Universidad Complutense de Madrid.

¿A quién va dirigido este curso?

Personas que tengan inquietud por saber qué es Mindfulness.
Pequeñas empresas y autónomos que quieran conocer los beneficios de Mindfulness.
Personas que quieran aprender a realizar pequeñas intervenciones de Mindfulness en el entorno laboral.

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OBJETIVOS

Adquirir los fundamentos básicos de Mindfulness.
Conocer y activar las actitudes de Mindfulness y ponerlas en funcionamiento en primera persona como monitor de Mindfulness.
Reconocer los procesos emocionales de las personas.
Conocer los beneficios de Mindfulness en el entorno laboral.
Conocer la reglamentaciones de bienestar que deben estar presentes en las empresas.
Saber los pasos básicos a seguir en una sesión estándar de Mindfulness.

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METODOLOGÍA

Esta formación se realiza a través del Campus Virtual de la Universidad Complutense de Madrid. A través de esta plataforma tendrás acceso a todos los materiales: vídeos, lecturas, audios…

Se trata de una formación asincrónica, es decir, podrás acceder cuando tu quieras a la plataforma e ir avanzando en los contenidos.

Estos contenidos será pautados por los profesores, de manera que cada semana se pondrán a disposición de los alumnos nuevos materiales, al mismo tiempo que se solicitará la entrega de las actividades planteadas.

Se pedirá a los alumnos la realización semanal de prácticas, participación en los foros y entrega de las actividades propuestas.

Los profesores estarán accesibles a través de la plataforma para cualquier pregunta, y dinamizarán y contestarán a los alumnos también a través de los foros de participación.

Los alumnos que completen las actividades y las evaluaciones que se realicen obtendrán a la finalización del curso un certificado de participación emitido por la Universidad Complutense de Madrid.

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CONTENIDO DEL PROGRAMA

Unidad 1. Introducción al Mindfulness.

Unidad 2. Habilidades y actitudes del monitor de Mindfulness.

Unidad 3. Mindfulness en el contexto laboral. Aplicaciones en el rendimiento laboral, las relaciones y la gestión.

Mindfulness en el contexto laboral.

Mindfulness en el apoyo a la función directiva.

Mindfulness en la formación.

Unidad 4. Riesgos psicosociales en la organizaciones.

Factores psicosociales en el trabajo la normativa básicas.

Identificación de factores de riesgos psicosocial.

Estrés laboral.

Síndrome de Burnout.

Acoso laboral y mobbing.

Medias preventivas frente a riesgos psicosociales.

Unidad 5. Desarrollo de una sesión de Mindfulness.

PROFESORES

Iván Mayor. Director del curso. Doctor en Psicología. Máster en drogodepencia. Psicólogo clínico. Formador en Mindfulness y técnicas de relajación.

Almudena de Andrés. Codirectora del curso. Máster en Intervención Psicológica. Máster en Prevención de Riesgos Laborales. Profesora certificada de Mindfulness por el Centro de Investigaciones de Mindfulness (CMR), centro dependiente de las Universidades de Oxford, Bangor y Exeter.

Ana María Álvarez. Licenciado en Medicina y Cirugía. Especialista en nutrición. Profesora de Riesgos laborales de la Facultad de Enfermería, Podología y Fisioterapia.

FECHAS

Del 2 de noviembre al 10 de enero.
56 horas (14 ETCs).

INFORMACIÓN EN PDF

MATRÍCULA

195 euros.
El pago y la matriculación se realiza a través de la web de la Universidad Complutense en este enlace.
Para realizarla, una vez realizado el registro, debes seleccionar el Campus de Moncloa y en la pantalla siguiente aparecerá el curso.
Si tienes cualquier duda o pregunta, ponte en contacto conmigo sin ningún compromiso.
Esta formación puede ser financiada a través de la Fundae. La Universidad dispone de un departamento que se puede encargar de esta tramitación. Puedes consultarlo en este enlace.

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