El control es una ilusión, y el control y la planificación excesiva se pueden convertir en una fuente de sufrimiento. Te invito en este artículo a soltar y ser un poco más feliz.
¿Eres de los que dejas las cosas «para mañana»? Te propongo un plan anti-procastinación. Algunas ideas que te ayudarán a conseguir tus objetivos. ¿Te apuntas?
El hombre posee la capacidad innata para adaptarse a los cambios. Pero también podemos entrenar nuestra capacidad de resiliencia. Martin Seligman habla de todo esto.
¿Cuál es tu motor para levantarte todos los días y ponerte en marcha? ¿Qué es lo que te produce una sonrisa y te supone un reto de alcanzar? Eso que aparece en tu mente es tu motivación.
Sonreir tiene enorme beneficios para nuestro bienestar. Sonreir también mejora nuestras relaciones sociales, profesiones y nos ayuda a gestionar el estrés y la ansiedad.
El coaching personal es un proceso mediante el cual una persona alcanza los objetivos que se propone acompañado por el coach. Cómo es el proceso y bajo qué premisas se desarrolla un proceso de Coaching es lo que te cuento en este artículo.
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