Neurociencia y Práctica de la Meditación y la Atención Plena

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Neurociencia y Práctica de la Meditación y la Atención Plena (Mindfulness)

Este curso: «Neurociencia y práctica de la Meditación y la Atención Plena (Mindfulness)» , se encuadra dentro de los cursos de formación permanente de la Universidad Complutense de Madrid.

El objetivo del curso es acercar las investigaciones más recientes de la neurociencia y la meditación que avalan los diferentes programas de Mindfulness y Compasión tanto en el ámbito terapéutico como de desarrollo personal.

Se trata de con curso teórico-práctico en el que se combinarán clases magistrales sobre neurociencia y prácticas meditativas.

Dirigido a psicólogos, personal sanitario, educadores y público general interesado en el ámbito de la neurociencia y la meditación.

Neurociencia y práctica de la meditación y la atención plena

OBJETIVOS DEL CURSO

  • Conocer los fundamentos de neurociencia aplicados a la meditación.

  • Trasladar las últimas investigaciones en el campo de la neurociencia y la meditación a los profesionales y al público general.

  • Activar la metacognición de la meditación a través de las prácticas meditativas.

  • Tener una primera aproximación a las diferentes prácticas meditativas.

neurociencia meditacion 1 - Neurociencia y Práctica de la Meditación y la Atención Plena
PRÓXIMOS CURSOS

PROGRAMA DEL CURSO

  • Sesión 1. Introducción a la Neurociencia del Mindfulness: cognición y emoción.
  • Sesión 2. Neurociencia de las emociones y la respiración consciente
  • Sesión 3. Alimentación consciente. Fisiología del hambre y la saciedad.
  • Sesión 4. El sueño y el cerebro. Fisiología del sueño.
  • Sesión 5. Autoconciencia (self) y metacognición. Movimiento consciente.
  • Sesión 6. La compasión, agradecimiento y la neurociencia.

PROFESORES

Directora. Ana Álvarez. Doctora en Medicina. Especialista en Nutrición. Profesora de la Facultad de Enfermería, Fisioterapia y Podología.

Codirectora. Almudena de Andrés. Máster en Intervención Psicológica e facilitadora de nivel “Trained Teacher” del programa MBCT por la Universidad de Bangor y el Centro de Investigaciones de Mindfulness (Inglaterra). Formada en focusing, PNL e hipnosis ericksoniana.

Laura Jiménez. Doctora del departamento de Psicobiología en la Universidad Complutense de Madrid. Doctora en Neurociencias por la “International Graduate School of Neuroscience” de la “Ruhr- Universität-Bochum” (Alemania).

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