TALLER GRATUITO DE INTRODUCCIÓN A MINDFULNESS
Mindfulness o Atención Plena son dos términos que se utilizan cada día más, y que poco a poco se van conociendo y de los que la ciencia encuentra cada vez más beneficios.
Pero, ¿qué hay de nuevo o de viejo en Mindfulness?, ¿es una técnica de meditación o es otra cosa?, ¿de dónde viene?, ¿cuáles son sus beneficios? De todo esto y muchas otra cosas hablaré el próximo 14 de Diciembre.
EN QUÉ CONSISTIRÁ EL TALLER
En este taller veremos los siguientes puntos:
