TALLER GRATUITO DE INTRODUCCIÓN A MINDFULNESS

Mindfulness o Atención Plena son dos términos que se utilizan cada día más, y que poco a poco se va conociendo y de cuyos beneficios la ciencia encuentra más beneficios.

Pero, ¿qué hay de nuevo o de viejo en Mindfulness? ¿Es una técnica de meditación o es otra cosa? ¿De dónde viene? ¿Cuáles son sus beneficios? De todo esto y muchas otra cosas hablaré el próximo 31 de agosto.

EN QUÉ CONSISTIRÁ EL TALLER

En este taller veremos los siguientes puntos:

  • Qué es Mindfulness.

  • Qué no es Mindfulness.

  • Orígenes de Mindfulness.

  • Beneficios de Mindfulness.

  • Práctica de Mindfulness.