TALLER GRATUITO DE INTRODUCCIÓN A MINDFULNESS
Mindfulness o Atención Plena son dos términos que se utilizan cada día más, y que poco a poco se va conociendo y de cuyos beneficios la ciencia encuentra más beneficios.
Pero, ¿qué hay de nuevo o de viejo en Mindfulness? ¿Es una técnica de meditación o es otra cosa? ¿De dónde viene? ¿Cuáles son sus beneficios? De todo esto y muchas otra cosas hablaré el próximo 14 de Diciembre.
EN QUÉ CONSISTIRÁ EL TALLER
En este taller veremos los siguientes puntos:
