Autor del archivo de: Almudena
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Entradas de] Almudena
Mindfulness: respirar y sentir
Mindfulness nos da las herramientas para parar, respirar y notar cómo nos encontramos y cómo estamos también a nivel emocional.
Serenidad a través de Mindfulness
La práctica regular de Mindfulness genera estados de calma y serenidad. Se toma distancia de los acontecimientos para vivirlos con otra perspectiva.
¿De qué quieres ser responsable?
Hace unos días hablaba con una amigo sobre ser responsable y qué significaba esto. Y me dio que pensar, así que recurrí a mirarlo con ojos de DBM (Modelado Conductal Desarrollativo) para poder responderme y responder a lo que esto significa para mí: ¿qué es esto de la responsabilidad? ¿qué implica? ¿cómo se hace la […]
Gestionar la crítica
Trabajar en equipo no siempre es fácil. Todos tenemos nuestra idea de cómo deben hacerse las cosas, y cuando se trabaja con otras personas reconocer que existen otras posibilidades, incluso mejores que las nuestras puede suponer una amenaza. Esto básicamente responsabilidad de nuestro ego. Y es que el ego bien entendido es un aliado poderoso, […]
Carmen, «hacedora de sueños»
Hoy quiero aprovechar mi blog para presentaros a una de esas personas que convierten una dificultad en un reto y que a través de ello consiguen dar sentido a su vida y a la vida de la gente que la rodea. Carmen, presidenta de la asociación «Apadrina una neurona», es de esas personas que han […]
PRÓXIMAS ACTIVIDADES
- CURSO AUTOCONOCIMIENTO Y CONCIENCIA EMOCIONAL PARA MUJERES (PROXIMAMENTE)10 septiembre, 2025 - 17:55
- TALLER MINDFULNESS GRATUITO. ONLINE. 17 de septiembre de 202518 mayo, 2025 - 16:50
- DÍA DE SILENCIO. PRÁCTICA DE MINDFULNESS. 22 de marzo de 202526 febrero, 2025 - 17:14
- CURSO DE MINDFULNESS Y COMPASIÓN – COMIENZO EN ENERO 202510 diciembre, 2024 - 12:20

Almudena de Andres ha sido beneficiaria del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es mejorar el uso y la calidad de las tecnologías de la información y de las comunicaciones y el acceso a las mismas y gracias al que ha podido implantar; Dinamización RRSS y Posicionamiento SEO. Estas acciones han tenido lugar durante los años 2019-2020. Para ello ha contado con el apoyo del programa TICCámaras de la Cámara de Madrid”.