Mindfulness: respirar y sentir
Mindfulness nos da las herramientas para parar, respirar y notar cómo nos encontramos y cómo estamos también a nivel emocional.
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Mindfulness nos da las herramientas para parar, respirar y notar cómo nos encontramos y cómo estamos también a nivel emocional.
La práctica regular de Mindfulness genera estados de calma y serenidad. Se toma distancia de los acontecimientos para vivirlos con otra perspectiva.
Hace unos días hablaba con una amigo sobre ser responsable y qué significaba esto. Y me dio que pensar, así que recurrí a mirarlo con ojos de DBM (Modelado Conductal Desarrollativo) para poder responderme y responder a lo que esto significa para mí: ¿qué es esto de la responsabilidad? ¿qué implica? ¿cómo se hace la […]
Trabajar en equipo no siempre es fácil. Todos tenemos nuestra idea de cómo deben hacerse las cosas, y cuando se trabaja con otras personas reconocer que existen otras posibilidades, incluso mejores que las nuestras puede suponer una amenaza. Esto básicamente responsabilidad de nuestro ego. Y es que el ego bien entendido es un aliado poderoso, […]
Hoy quiero aprovechar mi blog para presentaros a una de esas personas que convierten una dificultad en un reto y que a través de ello consiguen dar sentido a su vida y a la vida de la gente que la rodea. Carmen, presidenta de la asociación «Apadrina una neurona», es de esas personas que han […]
Almudena de Andres ha sido beneficiaria del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es mejorar el uso y la calidad de las tecnologías de la información y de las comunicaciones y el acceso a las mismas y gracias al que ha podido implantar; Dinamización RRSS y Posicionamiento SEO. Estas acciones han tenido lugar durante los años 2019-2020. Para ello ha contado con el apoyo del programa TICCámaras de la Cámara de Madrid”.