Almudena, Autor en Almudena de Andrés. Coaching y Mindfulness en Madrid.

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Entradas de] Almudena

Mindfulness como herramienta de gestión de la incertidumbre

Mindfulness nos brinda una herramienta fantástica para la gestión de la incertidumbre y del miedo que esa incertidumbre nos genera.

11 noviembre, 2019/0 Comentarios/por Almudena

Agenda

Día de silencio y práctica de Mindfulness. 23 de Noviembre

Día de silencio y práctica de Mindfulness. 23 de Noviembre en la sierra de Madrid. Para principiantes y para personas que ya han tenido contacto con Mindfulness.

23 octubre, 2019/0 Comentarios/por Almudena

Agenda

Taller Mindfulness. 15 de Noviembre. Alcorcón.

Taller mensual de Mindfulness. Sábado, 16 de Noviembre en Alcorcón, por la mañana.
Para principiantes y personas que ya meditan y conocen Mindfulness.

23 octubre, 2019/0 Comentarios/por Almudena

Mindfulness, Coaching, Crecimiento personal, Personas

¿Cómo meditar? La perfección de la imperfección

Cultivar Mindfulness nos permite apreciar la belleza de ser nosotros mismos, perfectamente imperfectos, sin necesidad de buscar aprobación en los otros.

17 octubre, 2019/0 Comentarios/por Almudena

Crecimiento personal, Coaching, Mindfulness