MIRANDO DIFERENTE, VIVIENDO MEJOR

Encontrar el silencio a través de Mindfulness

Serenidad a través de Mindfulness

La práctica regular de Mindfulness genera estados de calma y serenidad. Se toma distancia de los acontecimientos para vivirlos con otra perspectiva.
Responder con habilidad
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¿De qué quieres ser responsable?

Hace unos días hablaba con una amigo sobre ser responsable y qué significaba esto. Y me dio que pensar, así que recurrí a mirarlo con ojos de DBM (Modelado Conductal Desarrollativo) para poder responderme y responder a lo que esto significa…
Gestionar las críticas
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Gestionar la crítica

Trabajar en equipo no siempre es fácil. Todos tenemos nuestra idea de cómo deben hacerse las cosas, y cuando se trabaja con otras personas reconocer que existen otras posibilidades, incluso mejores que las nuestras puede suponer una amenaza.…
Carmen
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Carmen, "hacedora de sueños"

Hoy quiero aprovechar mi blog para presentaros a una de esas personas que convierten una dificultad en un reto y que a través de ello consiguen dar sentido a su vida y  a la vida de la gente que la rodea. Carmen, presidenta de la asociación…
Conflictos

El conflicto como oportunidad

Cuando oímos hablar de conflicto solemos asociarlo a “problema” y la reacción ante esto suele ser un tembleque de piernas... Y muchas veces en vez de afrontar la situación de conflicto evitamos la situación, metemos la cabeza debajo…
Cuidar las amistades y las relaciones

Cuidar el jardín o como mantener las relaciones

A mí me gustan mucho las plantas, de hecho, tengo una terraza llena de plantas a las que dedico todos los días un ratito. Me gusta levantar e ir a verlas. A ver si tienen alguna flor nueva, o se les ha caído alguna hoja... Y la verdad es…
Gestión del tiempo
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La relatividad del tiempo

“Lo quiero ya.” “Esto va muy lento.” “¿No podrías tenerlo antes?” “No podrías hacerlo más rápido?” “Mi niño ya anda, ¿y el tuyo?”. Vivimos en un mundo en el que el tiempo corre rápido. Si una página en internet no…
Mente de principiante. Descubrir
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Epojé o la decisión de suspender los juicios

Epojé es un término originado en la filosofía griega que se refiere a la decisión de suspender los juicios, de mirar el mundo sin juzgarlo, con una predisposición de no-saber. Y este es el punto de arranque de la verdadera sabiduría:…
Invertir en uno mismo
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¿En qué inviertes en tu vida?

Hace poco escuchaba en la radio a José Antonio Madrigal, un reconocido broker español autor de libros como “Un monje en Wall Street”, que hablaba de la importancia de controlar el riesgo cuando se invierte en Bolsa y que teníamos que…