MIRANDO DIFERENTE, VIVIENDO MEJOR

Mindfulness, Coaching, Crecimiento personal, Personas

¿Cómo meditar? La perfección de la imperfección

Cultivar Mindfulness nos permite apreciar la belleza de ser nosotros mismos, perfectamente imperfectos, sin necesidad de buscar aprobación en los otros.

Crecimiento personal, Coaching, Mindfulness

Estrategias de bienestar para comenzar el curso

Volver a la rutina puede ser complicado. Por eso te invito a que comiences a cuidarte incluyendo pequeñas estrategias en tu día a día.

Crecimiento personal, Libros, Mindfulness

Mis 5 sugerencias para disfrutar este verano

A través de este artículo te ofrezco cinco sugerencias para poder conectar contigo mismo y con la vida.

Coaching, Crecimiento personal, Personas

¿Quieres empezar a tomar decisiones?

Tomar decisiones implica asumir riesgos, poner en riesgo tu seguridad, pero también te da la oportunidad de avanzar y disfrutar más de la vida. De ver la vida con una mirada diferente.

Mindfulness, Crecimiento personal

«Running y Mindfulness» o «Correr y meditar»

¿“Running y Mindfulness” o Correr y meditar? ¿Qué tienen en común? Tomar conciencia de tu diálogo interno te ayudará a disfrutar y correr de otra forma.