MIRANDO DIFERENTE, VIVIENDO MEJOR

Lecturas para el verano
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Mis 5 sugerencias para disfrutar este verano

A través de este artículo te ofrezco cinco sugerencias para poder conectar contigo mismo y con la vida.
Aprender a tomar decisiones en la vida
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¿Quieres empezar a tomar decisiones?

Tomar decisiones implica asumir riesgos, poner en riesgo tu seguridad, pero también te da la oportunidad de avanzar y disfrutar más de la vida. De ver la vida con una mirada diferente.
Correr y meditar
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«Running y Mindfulness» o «Correr y meditar»

¿“Running y Mindfulness” o Correr y meditar? ¿Qué tienen en común? Tomar conciencia de tu diálogo interno te ayudará a disfrutar y correr de otra forma.
Respiración y mindfulness
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Mindfulness: respirar y sentir

Mindfulness nos da las herramientas para parar, respirar y notar cómo nos encontramos y cómo estamos también a nivel emocional.
Encontrar el silencio a través de Mindfulness

Serenidad a través de Mindfulness

La práctica regular de Mindfulness genera estados de calma y serenidad. Se toma distancia de los acontecimientos para vivirlos con otra perspectiva.
Responder con habilidad
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¿De qué quieres ser responsable?

Hace unos días hablaba con una amigo sobre ser responsable y qué significaba esto. Y me dio que pensar, así que recurrí a mirarlo con ojos de DBM (Modelado Conductal Desarrollativo) para poder responderme y responder a lo que esto significa…
Gestionar las críticas
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Gestionar la crítica

Trabajar en equipo no siempre es fácil. Todos tenemos nuestra idea de cómo deben hacerse las cosas, y cuando se trabaja con otras personas reconocer que existen otras posibilidades, incluso mejores que las nuestras puede suponer una amenaza.…