TALLER GRATUITO DE INTRODUCCIÓN A MINDFULNESS

Mindfulness o Atención Plena son dos términos que se utilizan cada día más, y que poco a poco se van conociendo y de los que la ciencia encuentra cada vez más beneficios.

Pero, ¿qué hay de nuevo o de viejo en Mindfulness?, ¿es una técnica de meditación o es otra cosa?, ¿de dónde viene?, ¿cuáles son sus beneficios? De todo esto y muchas otra cosas hablaré el próximo 6 de Abril (19:00-20:00).

EN QUÉ CONSISTIRÁ EL TALLER

En este taller veremos los siguientes puntos:

  • Qué es Mindfulness.

  • Qué no es.

  • Orígenes de Mindfulness.

  • Beneficios demostrados científicamente.

  • Práctica formal en directo.

Cultivar la atención plena. Programa de Mindfulness MBCT

INSCRIPCIÓN AL TALLER DE MINDULNESS DEL 5 de ABRIL DE 2021

Aquí te dejo los datos prácticos del taller. Si sabes de alguien que le pueda interesar te agradeceré que le hagas llegar la información.

Unos días antes del taller te haré llegar el enlace de Zoom para poder asistir al taller.

HORARIO: 18:30 a 19:30.

DÍA: Lunes, 6 de Abril.

Plazas limitadas.

DATOS PARA COMPLETAR LA INSCRIPCIÓN

Responsable de los datos: Almudena de Andrés|| Uso: recepción de la información del formulario de contacto y envío posterior sobre actividades y publicaciones. || Legalidad: Sin tu consentimiento no se hace nada. || Quién recibe estos datos: No se cede los datos a nadie. || Tus derechos: Si en cualquier momento quieres acceder a tus datos, modificarlos o eliminarlos, solo tienes que pedirlo. || Más info: Puedes ver como trato toda la información que recojo de manera detallada en mi apartado legal de la web.

Instructora Certificada de Mindfulness

Almudena de Andrés. Profesora certificada de Mindfulness por el Centro de Investigaciones de Mindfulness (CMR) de Inglaterra.

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