Almudena, Autor en Almudena de Andrés. Coaching y Mindfulness en Madrid.

Acerca de Almudena

Este autor aún no ha escrito su biografía.
But we are proud to say that Almudena contributed 200 entries already.

Entradas de] Almudena

Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo UCM (online). Febrero 2021

Cada día más las empresas valoran más la capacidad para la gestión de la incertidumbre y el cambio. En este sentido Mindfulness se presenta como una gran herramienta.

7 diciembre, 2020/0 Comentarios/por Almudena

Coaching, Crecimiento personal, Inteligencia Emocional

¿Cómo tomar decisiones? Y si son buenas decisiones, mejor.

Nos pasamos el día tomando decisiones. Y la mayor parte de esas decisiones las tomamos arrastrados por nuestras emociones, de manera inconsciente. ¿Cómo podemos mejorar en nuestra toma de decisiones?

23 noviembre, 2020/0 Comentarios/por Almudena

Agenda

Programa de Mindfulness MBCT ONLINE en VIVO-Enero 2021. Grupos Mañana y Tarde

Programa de Mindfulness MBCT de 8 semanas más una jornada práctica intensiva, para la gestión de la ansiedad, la regulación emocional y la evitación de depresiones recurrentes.

16 noviembre, 2020/0 Comentarios/por Almudena

Coaching, Crecimiento personal

5 Ideas para no dejarte arrastrar por el miedo y la tristeza

El Covid-19 no ha robado muchas cosas, pero lo que no nos puede robar es nuestra actitud y nuestra capacidad para atravesar todos estos momentos de la mejor forma posible.

9 noviembre, 2020/2 Comentarios/por Almudena

Agenda