Autor del archivo de: Almudena
Entradas de] Almudena
Mindfulness: respirar y sentir
Mindfulness nos da las herramientas para parar, respirar y notar cómo nos encontramos y cómo estamos también a nivel emocional.
Serenidad a través de Mindfulness
La práctica regular de Mindfulness genera estados de calma y serenidad. Se toma distancia de los acontecimientos para vivirlos con otra perspectiva.
¿De qué quieres ser responsable?
Hace unos días hablaba con una amigo sobre ser responsable y qué significaba esto. Y me dio que pensar, así que recurrí a mirarlo con ojos de DBM (Modelado Conductal Desarrollativo) para poder responderme y responder a lo que esto significa para mí: ¿qué es esto de la responsabilidad? ¿qué implica? ¿cómo se hace la […]
Gestionar la crítica
Trabajar en equipo no siempre es fácil. Todos tenemos nuestra idea de cómo deben hacerse las cosas, y cuando se trabaja con otras personas reconocer que existen otras posibilidades, incluso mejores que las nuestras puede suponer una amenaza. Esto básicamente responsabilidad de nuestro ego. Y es que el ego bien entendido es un aliado poderoso, […]
Talleres presenciales mensuales de Mindfulness22 diciembre, 2025 - 18:55
Grupo de Mindfulness semanal (online)22 diciembre, 2025 - 18:30
CURSO AUTOCONOCIMIENTO Y CONCIENCIA EMOCIONAL PARA MUJERES22 diciembre, 2025 - 17:55
TALLER MINDFULNESS GRATUITO. ONLINE. 7 de enero de 20266 noviembre, 2025 - 13:39
