Autor del archivo de: Almudena
Entradas de] Almudena
Mindfulness: respirar y sentir
Mindfulness nos da las herramientas para parar, respirar y notar cómo nos encontramos y cómo estamos también a nivel emocional.
Serenidad a través de Mindfulness
La práctica regular de Mindfulness genera estados de calma y serenidad. Se toma distancia de los acontecimientos para vivirlos con otra perspectiva.
Responsabilidad personal: ¿de qué quieres ser responsable?
¿Qué significa ser responsable? Reflexionamos sobre responsabilidad personal, libertad y elección, y sobre cómo decidir de qué queremos hacernos cargo.
Gestionar la crítica
Trabajar en equipo no siempre es fácil. Todos tenemos nuestra idea de cómo deben hacerse las cosas, y cuando se trabaja con otras personas reconocer que existen otras posibilidades, incluso mejores que las nuestras puede suponer una amenaza. Esto básicamente responsabilidad de nuestro ego. Y es que el ego bien entendido es un aliado poderoso, […]
Taller de Mindfulness GRATUITO en la UCM (ONLINE). 16 de septiembre de 20261 septiembre, 2026 - 19:29
Programa MBCT presencial en Madrid – Universidad Complutense1 septiembre, 2026 - 19:26
Programa MBCT Online · Universidad Complutense de Madrid · 2026/271 septiembre, 2026 - 17:45
Retiro de Mindfulness y Silencio (Madrid). Del 27 al 29 de noviembre20 agosto, 2026 - 19:32
