Gestión de la Ansiedad mediante TC basada en Mindfulness (UCM). Primavera 2020
Del 16 de abril al 18 de junio. Curso para la gestión de la ansiedad basado en Mindfulness (MBCT). Amplia evidencia científica.
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Del 16 de abril al 18 de junio. Curso para la gestión de la ansiedad basado en Mindfulness (MBCT). Amplia evidencia científica.
Curso semi-intensivo de Mindfulness los sábados en Madrid.
Para la gestión de la ansiedad y regular los estados de ánimo.
Taller mensual de profundización para aquellos que ya han tenido experiencia en Mindfulness y quieres mantener la práctica apoyado por un grupo y guiados por un instructor cualificado.
¿Qué es el perfeccionismo y cómo influye en nuestra vida? Descubre 5 claves para entender la autoexigencia, el miedo al error y la necesidad de control.
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Aprende cómo definir objetivos de forma clara y realista y descubre 5 claves para convertir tus objetivos en acciones y avanzar hacia lo que quieres conseguir.

Almudena de Andres ha sido beneficiaria del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es mejorar el uso y la calidad de las tecnologías de la información y de las comunicaciones y el acceso a las mismas y gracias al que ha podido implantar; Dinamización RRSS y Posicionamiento SEO. Estas acciones han tenido lugar durante los años 2019-2020. Para ello ha contado con el apoyo del programa TICCámaras de la Cámara de Madrid”.
