Taller de profundización en Mindfulness (Enero).

Cuando realizas un curso de Mindfulness de ocho semanas mucha gente tiene la intención de seguir practicando pero no siempre es fácil hacerlo solo.

La propuesta de este taller mensual es dar la oportunidad de reunirte con un grupo de personas para meditar en grupo y poco a poco ir profundizando en la experiencia y en los fundamentos de Mindfulness.

La idea será profundizar a lo largo de estas sesiones en las Actitudes Mindfulness que describe John Kabat-Zinn en su libro «Vivir con plenitud la crisis»:

  • Paciencia
  • Mente de principiante
  • No juzgar
  • Dejar ir
  • Aceptación
  • Confianza
  • No esforzarse
  • Gratitud
  • Generosidad

En esta primera sesión comenzaremos a trabajar la Paciencia.

FECHAS Y HORARIO

Viernes 31 de enero

Hora: 18:30 a 20:00

LUGAR

ESPACIO FAMILY MOON
Calle Minas, 6, 28004 Madrid
https://maps.app.goo.gl/GuQgJ

PRECIO: 15 euros

Precio del trimestre: 40 euros.

Me lo puedes pagar allí mismo.

RESERVA DE PLAZA: 

Completa el siguiente formulario para reservar tu plaza (plazas limitadas).

Y si tienes cualquier duda, pregúntame sin compromiso.

Próximos talleres

Viernes, 28 de febrero. De 18:30 a 20:00

Viernes, 27 de marzo. De 18:30 a 20:00

Viernes, 24 de abril. De 18:30 a 20:00

Viernes, 29 de mayo. De 18:30 a 20:00

Viernes 19 de junio. De 18:30 a 20:00

INSCRIPCIÓN EN EL TALLER

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