Almudena, Autor en Almudena de Andrés. Coaching y Mindfulness en Madrid.

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«Running y Mindfulness» o «Correr y meditar»

¿“Running y Mindfulness” o Correr y meditar? ¿Qué tienen en común? Tomar conciencia de tu diálogo interno te ayudará a disfrutar y correr de otra forma.

22 enero, 2019/0 Comentarios/por Almudena

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19 diciembre, 2018/0 Comentarios/por Almudena

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30 noviembre, 2018/0 Comentarios/por Almudena

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Mindfulness nos da las herramientas para parar, respirar y notar cómo nos encontramos y cómo estamos también a nivel emocional.

9 octubre, 2018/0 Comentarios/por Almudena

Mindfulness

Serenidad a través de Mindfulness

La práctica regular de Mindfulness genera estados de calma y serenidad. Se toma distancia de los acontecimientos para vivirlos con otra perspectiva.

28 agosto, 2018/0 Comentarios/por Almudena

Crecimiento personal, Coaching

¿De qué quieres ser responsable?

Hace unos días hablaba con una amigo sobre ser responsable y qué significaba esto. Y me dio que pensar, así que recurrí a mirarlo con ojos de DBM (Modelado Conductal Desarrollativo) para poder responderme y responder a lo que esto significa para mí: ¿qué es esto de la responsabilidad? ¿qué implica? ¿cómo se hace la […]

22 mayo, 2018/0 Comentarios/por Almudena

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