Almudena, Autor en Almudena de Andrés. Coaching y Mindfulness en Madrid.

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3 maneras de aumentar la serotonina de manera natural

La serotonina es un neurotrasmisor que influye en nuestro estado de ánimo y que disminuye cuando entramos en estados depresivos.

11 noviembre, 2021/0 Comentarios/por Almudena

Taller de Mindfulness PRESENCIAL «Volviendo a los sentidos» en Alcorcón. Sábado, 11 de Diciembre de 10:00 a 12:30.

5 noviembre, 2021/0 Comentarios/por Almudena

Taller GRATUITO de Mindfulness en Alcorcón. En la Casa de la Mujer de Alcorcón. Día 2 de Diciembre a las 18:30.

5 noviembre, 2021/0 Comentarios/por Almudena

Taller gratuito de Mindfulness en colaboración con la Universidad Complutense de Madrid. 17 de Noviembre a las 19:30. Presentación del programa MBCT.

25 octubre, 2021/por Almudena

¿Qué estilos de liderazgo funcionan en tu empresa? ¿Qué tipo de líder es tu responsable? En este artículo te doy algunas pistas para descubrirlo.

28 septiembre, 2021/0 Comentarios/por Almudena

En este post comparto la opinión sobre Mindfulness de una de mis alumnos y su experiencia en el programa de Mindfulness MBCT que impartí en la UCM.

7 septiembre, 2021/1 Comentario/por Almudena