Descubre cómo implementar programas de mindfulness en las organizaciones. Claves prácticas para reducir el estrés laboral, mejorar el bienestar y aumentar el compromiso de los equipos.
¿Mindfulness y depresión? El programa de Mindfulness MBCT se apoya en evidencias sólidas para evitar la recaídas en la depresión. Te lo cuento.
Seguro que quieres alcanzar tus objetivos, esos que te planteas a principio de año. Pero es muy posible que estés cometiendo alguno de estos fallos.
Los estoicos y el Mindfulness comparten algunos postulados, que repaso en este artículo.
La serotonina es un neurotrasmisor que influye en nuestro estado de ánimo y que disminuye cuando entramos en estados depresivos.
¿Qué estilos de liderazgo funcionan en tu empresa? ¿Qué tipo de líder es tu responsable? En este artículo te doy algunas pistas para descubrirlo.
DÍA DE SILENCIO. PRÁCTICA DE MINDFULNESS. 22 de noviembre de 20257 octubre, 2025 - 07:52
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