Cuando una persona atraviesa por una depresión disminuyen los niveles de serotonina. Mindfulness ayuda a su regulación.
Disponer de una buena Inteligencia Emocional te permitirá una mejor gestión de estas tres emociones: miedo, tristeza y enfado.
Nos pasamos el día tomando decisiones. Y la mayor parte de esas decisiones las tomamos arrastrados por nuestras emociones, de manera inconsciente. ¿Cómo podemos mejorar en nuestra toma de decisiones?
El tipo de relación que adoptamos en una negociación marca la consecución o no de un acuerdo favorable para ambas partes.
Los miedos pueden ser grandes aliados o grandes enemigos. ¿Qué pasarías si los afrontas y los transciendes? De esto. te hablo en este artículo.