Mindfulness Archivos - Página 8 de 9 - Almudena de Andrés. Coaching y Mindfulness en Madrid.

Mindfulness como herramienta de gestión de la incertidumbre

Mindfulness nos brinda una herramienta fantástica para la gestión de la incertidumbre y del miedo que esa incertidumbre nos genera.

11 noviembre, 2019/0 Comentarios/por Almudena

Mindfulness, Coaching, Crecimiento personal, Personas

¿Cómo meditar? La perfección de la imperfección

Cultivar Mindfulness nos permite apreciar la belleza de ser nosotros mismos, perfectamente imperfectos, sin necesidad de buscar aprobación en los otros.

17 octubre, 2019/0 Comentarios/por Almudena

Crecimiento personal, Coaching, Mindfulness

Estrategias de bienestar para comenzar el curso

Volver a la rutina puede ser complicado. Por eso te invito a que comiences a cuidarte incluyendo pequeñas estrategias en tu día a día.

19 septiembre, 2019/0 Comentarios/por Almudena

Crecimiento personal, Libros, Mindfulness

Mis 5 sugerencias para disfrutar este verano

A través de este artículo te ofrezco cinco sugerencias para poder conectar contigo mismo y con la vida.

31 julio, 2019/4 Comentarios/por Almudena

Mindfulness, Crecimiento personal

«Running y Mindfulness» o «Correr y meditar»

¿“Running y Mindfulness” o Correr y meditar? ¿Qué tienen en común? Tomar conciencia de tu diálogo interno te ayudará a disfrutar y correr de otra forma.

22 enero, 2019/0 Comentarios/por Almudena