Mindfulness Archivos - Página 8 de 9 - Almudena de Andrés. Coaching y Mindfulness en Madrid.

Crecimiento personal, Coaching, Mindfulness

Estrategias de bienestar para comenzar el curso

Volver a la rutina puede ser complicado. Por eso te invito a que comiences a cuidarte incluyendo pequeñas estrategias en tu día a día.

19 septiembre, 2019/0 Comentarios/por Almudena

Crecimiento personal, Libros, Mindfulness

Mis 5 sugerencias para disfrutar este verano

A través de este artículo te ofrezco cinco sugerencias para poder conectar contigo mismo y con la vida.

31 julio, 2019/4 Comentarios/por Almudena

Mindfulness, Crecimiento personal

«Running y Mindfulness» o «Correr y meditar»

¿“Running y Mindfulness” o Correr y meditar? ¿Qué tienen en común? Tomar conciencia de tu diálogo interno te ayudará a disfrutar y correr de otra forma.

22 enero, 2019/0 Comentarios/por Almudena

Mindfulness, Coaching, Crecimiento personal

5 Ideas para practicar Mindfulness en familia

19 diciembre, 2018/0 Comentarios/por Almudena

Mindfulness, Crecimiento personal

4 Ideas para cultivar Mindfulness en pequeños momentos

30 noviembre, 2018/0 Comentarios/por Almudena

Coaching, Mindfulness

Mindfulness: respirar y sentir

Mindfulness nos da las herramientas para parar, respirar y notar cómo nos encontramos y cómo estamos también a nivel emocional.

9 octubre, 2018/0 Comentarios/por Almudena

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