1. Define con claridad qué quieres conseguir

Antes de pensar en cómo alcanzar un objetivo, intenta concretar qué quieres conseguir realmente.

Puedes preguntarte:

• ¿Qué quiero?
• ¿Por qué es importante para mí?
• ¿Qué cambiaría si lo consiguiera?

También puede ser útil observar qué miedos o dudas aparecen cuando piensas en ese objetivo.

Párate un momento y toma contacto con tu respiración, con tus emociones, con tus deseos y tus miedos más profundos, y pregúntate, ¿qué haría si no tuviera miedo?

2. Haz que el objetivo sea realista y concreto

Valora los recursos, el tiempo y las circunstancias de las que dispones antes de comprometerte con un objetivo.

Un objetivo demasiado ambicioso o poco definido puede resultar difícil de convertir en acciones.

Pregúntate:

• ¿Qué necesito para conseguirlo?
• ¿Qué tiempo puedo dedicarle?
• ¿Es realmente posible en las circunstancias actuales?

3. Céntrate en aquello que depende de ti

No todo lo que queremos conseguir depende exclusivamente de nuestras decisiones o acciones.

Podemos desear que otra persona cambie, que una situación se resuelva de determinada manera o que aparezca una oportunidad concreta, pero no tenemos control sobre todo lo que sucede.

Centrar el objetivo en aquello que sí podemos hacer nosotros ayuda a convertir un deseo general en acciones concretas.

En lugar de “quiero que mi jefe valore mi trabajo”, por ejemplo, podemos plantearnos: “quiero mejorar la forma en la que comunico mis logros y pedir feedback sobre mi trabajo”.

4. Visualiza cómo sería haberlo conseguido

Imagina durante unos instantes cómo sería haber alcanzado ese objetivo. ¿Qué habrías conseguido?, ¿cómo te sentirías?, ¿qué habría cambiado?

Utilizar esta imagen puede ayudarte a conectar con la motivación que hay detrás del objetivo y a recordar por qué quieres avanzar hacia él.

5. Disfruta del camino

Un objetivo puede orientarnos, pero no debería hacer que todo nuestro bienestar dependa del resultado final.

Tanto si conseguimos aquello que nos habíamos propuesto como si necesitamos cambiar de dirección, el proceso puede aportar aprendizajes, experiencias y nuevas posibilidades.

Avanzar también implica revisar, aprender de los errores, adaptarnos a las circunstancias y reconocer lo que vamos consiguiendo.

Tanto si logras el 100% de tus objetivos como si no, siempre estarás dentro de un proceso de aprendizaje que te llevará a crecer como persona y profesional (si el objetivo es laboral). Ríete de tus errores y disfruta de cada aprendizaje, de cada encuentro, de cada sorpresa… Y recuerda que tanto las experiencias agradables como las menos agradables no son para siempre… Sigue caminando y sigue aprendiendo con una mirada diferente, porque, al final todo es impermanente.

Y si a pesar de esto necesitas apoyo recuerda que estoy aquí para ayudarte a afilar el hacha y conseguir lo que deseas.