MIRANDO DIFERENTE, VIVIENDO MEJOR

Quién es Thich Nhat Hanh. El maestro (Thây)

¿Quién es Thich Nhat Hanh? Thay para sus aprendices, es una de las personas que más ha aportado en la difusión en occidente del budismo y la práctica de Mindfulness.

Coaching, Crecimiento personal, Inteligencia Emocional

3 razones por las que no vas alcanzar tus objetivos

Seguro que quieres alcanzar tus objetivos, esos que te planteas a principio de año. Pero es muy posible que estés cometiendo alguno de estos fallos.

Crecimiento personal, Mindfulness

Los estoicos y el Mindfulness

Los estoicos y el Mindfulness comparten algunos postulados, que repaso en este artículo.

Depresión y serotonina. Almudena de Andrés

Crecimiento personal, Inteligencia Emocional, Mindfulness

3 maneras de aumentar la serotonina de manera natural

La serotonina es un neurotrasmisor que influye en nuestro estado de ánimo y que disminuye cuando entramos en estados depresivos.

Coaching, Crecimiento personal, Libros

3 estilos de liderazgo en función de capacidades y cualidades

¿Qué estilos de liderazgo funcionan en tu empresa? ¿Qué tipo de líder es tu responsable? En este artículo te doy algunas pistas para descubrirlo.

Mindfulness

Opinión sobre Mindfulness. Programa MBCT

En este post comparto la opinión sobre Mindfulness de una de mis alumnos y su experiencia en el programa de Mindfulness MBCT que impartí en la UCM.

Inteligencia Emocional, Mindfulness

Mindfulness para profesores

La práctica de Mindfulness para profesores es fundamental para poder transmitir y guiar las prácticas en el aula, siguiendo unos Principios fundamentales.