Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo UCM (online)
El objetivo de este curso es facilitar a aquellas personas y empresas la posibilidad de adquirir los conocimientos básicos de cara a mantener una práctica regular de Mindfulness en la empresa. El objetivo es que las empresas pasen por una formación con un instructor certificado y exista una persona en la empresa, el monitor, que tenga los conocimientos básicos para mantener esta actividad más allá de dicha formación.
Esta formación se ofrece en colaboración con la Universidad Complutense dentro de la formación permanente y si se termina el curso habiendo realizado las prácticas y las actividades planteadas y el examen final, se le expedirá una Certificado de aprovechamiento del curso.
OBJETIVOS
- Aprender los fundamentos y orígenes de Mindfulness.
- Comprender los procesos emocionales en ser humano.
- Saber los beneficios de Mindfulness en el entorno laboral. Rendimiento laboral.
- Conocer las reglamentaciones de bienestar que deben mantener las empresas.
- Desarrollar habilidades y actitudes básicas del monitor de mindfulness.
- Conocer los pasos básicos a seguir en una sesión de Mindfulness.
CONTENIDOS
- Introducción a Mindfulness
- Desarrollo de habilidades del monitor de Mindfulness
- Mindfulness en el contexto laboral. Aplicaciones en el rendimiento laboral, las relaciones y la gestión.
- Desarrollo de una sesión de Mindfulness
METODOLOGÍA
Se trata de una formación Online, no sincrónica, es decir, que podrás realizar las actividades según tu disponibilidad.
Se proporcionarán vídeos, documentos de lectura y audios a través del Aula Virtual de la Universidad Complutense de Madrid.
En cada módulo se plantearán pedirán actividades, y se propondrán meditaciones a realizar por los alumnos.
Los alumnos realizarán las prácticas de meditación, observación y reflexión sobre su propia experiencia. Habrá foros para compartir experiencias y una guía por parte de los profesores.
En el curso tendrá una importancia fundamental la práctica de las meditaciones propuestas. Por lo que los alumnos deberán disponer de un tiempo de práctica diaria entre 50 a 60 minutos.
La evaluación de los contenidos teóricos se realizará mediante test de realización online.
FECHAS
Del 16 de abril al 31 de mayo de 2020.
PRECIO
195 euros
MATRÍCULA
El pago y la matriculación se realiza a través de la web de la Universidad Complutense en este enlace.
Para realizarla, una vez realizado el registro, debes seleccionar el Campus de Moncloa y en la pantalla siguiente aparecerá el curso.
Si tienes cualquier duda o pregunta, ponte en contacto conmigo sin ningún compromiso.
También te informo que esta formación puede ser financiada a través de la Fundae y que la Universidad dispone de un departamento que se puede encargar de esta tramitación. Puedes consultarlo en este enlace.
