La palabra Coaching ya forma parte de nuestro vocabulario desde hace muchos años.

Esta palabra suele aparecer acompañada de muchos apellidos: Coaching ejecutivo, Coaching de equipos, Coaching personal, Coaching transformacional…

Pero, ¿qué es realmente el Coaching y cómo te puede ayudar un proceso de Coaching?

Si estás interesado en realizar un proceso de Coaching personal te voy explicar en qué consiste y en qué te puede ayudar.

¿En qué te puede ayudar un proceso de Coaching personal?

  1. Qué es el Coaching
  2. Premisas del Coaching
  3. Cómo es un proceso de Coaching
  4. Cómo te puede ayudar un proceso de Coaching personal

1. Qué es el Coaching

Para comenzar me voy a remitir a las definiciones que hacen dos grandes referentes del Coaching: 

“El Coaching es el arte de crear un ambiente a través de la conversación y de una manera de ser, que facilita el proceso por el cual una persona se moviliza de manera exitosa con el fin de alcanzar sus metas soñadas.”

Timothy Galway

“El Coaching consiste en liberar el potencial de una persona para incrementar al máximo su desempeño. Consiste en ayudarle a aprender en lugar de enseñarle.”

Sir John Withmore

Partiendo de estas dos definiciones podemos afirmar que es un proceso en el que a través del diálogo una persona moviliza sus recursos para alcanzar sus metas, y esas metas pueden darse en el ámbito personal como en el ámbito profesional.

Por ello se distinguen diversas variantes de coaching en función del ámbito en que se aplique.

2. Premisas de partida de un proceso de Coaching

1. No hay una verdad absoluta

Cada uno miramos el mundo, como digo yo, con una “Mirada diferente”.

Esto nos hace relacionarnos con la vida de una manera determinada, diferente a otra persona que mira las cosas desde otro lugar.

2. Nadie es poseedor de “la verdad”

Como decía antes, la realidad se puede ver desde distintas perspectivas, fruto de esto podemos obtener diferentes conclusiones, y ser todas ellas igual de válidas.

3. Las personas actúan de la mejor manera que pueden, según sus posibilidades

Nuestra forma de actuar viene determinada por nuestros conocimientos y creencias.

Un cambio en estos factores hace que nuestra manera de actuar cambie, pero en cada momento actuaremos de la mejor manera posible para cada uno.

4. El cambio en las personas es posible

Lo que hacemos hoy no implica que mañana podamos actuar de manera diferente.

Tenemos la fuerza y la posibilidad de ver las cosas de manera distinta, y actuar de otro modo. Nada está predeterminado.

5. Confidencialidad

Es casi obvio, pero todo lo que se habla entre el Coach y el Coachee (el cliente) es totalmente confidencial.

6. Ser y Hacer

El ser humano es mucho más de lo que hace.

3. Cómo es un proceso de Coaching

Un proceso de Coaching se realiza a través de al menos 6 sesiones. Estas sesiones tienen una duración de una hora u hora y media.

Al comenzar el proceso, el cliente (o Coachee) plantea sus objetivos: para qué quiere realizar un proceso de Coaching.

Durante esa primera sesión, se hablará de la manera más detallada de la situación, el contexto y la historia que le ha llevado a la persona hasta esa necesidad de cambio.

Con toda esa información se establecerán de manera clara los objetivos, y se comenzará el proceso como tal.

Nunca conseguirás el éxito a menos que te guste lo que estás haciendo.

Dale Carnegie

En cada una de las sesiones siguientes se explorarán las dificultades para alcanzar ese objetivo, y se abrirán posibilidades para conseguirlo.

Para ello el Coach utilizará herramientas de Inteligencia Emocional, Programación Neurolingüística, eneagrama… o aquellas herramientas en las que sea especialista, con el fin de ayudar al cliente a que supere las limitaciones que le impiden lograr lo que desea.

Entre cada una de las sesiones, puede que el que Coach pida al cliente que realice algún pequeño ejercicio para ayudar en el proceso y comprobar la evolución.

4. Cómo te puede ayudar un proceso de Coaching personal

Existe tanta variedad de objetivos personales como personas hay.

Pero de manera general podemos hablar de estos grandes bloques a nivel personal:

  • Mejorar la gestión emocional.
  • Modificar hábitos (malos hábitos).
  • Mejorar la comunicación y las relaciones personales.
  • Lograr el equilibrio entre la vida personal y la laboral.
  • Aclarar metas y ayudar a la toma de decisiones.

Si quieres alcanzar tus sueños y necesitas un pequeño impulso, no dudes en contactar conmigo. Te acompañaré para que, pasito a pasito, los hagas realidad.

0 comentarios

Dejar un comentario

¿Quieres unirte a la conversación?
Siéntete libre de contribuir!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

OTRAS ENTRADAS DEL BLOG