La resiliencia no es una característica que unas personas tienen y otras no. Puede entenderse como un conjunto de recursos y formas de responder que pueden desarrollarse a lo largo de la vida.

Ante una situación difícil podemos sentir miedo, tristeza, frustración o desánimo. La resiliencia no consiste en negar estas emociones, sino en encontrar recursos que nos permitan seguir afrontando la situación.

Cuando hablo de resiliencia hablamos de la capacidad de adaptación a la situaciones adversas y llenas de incertidumbre que se presentan en la vida.

Vicktor Frankl, neurólogo y psiquiatra austriaco, padre de la logoterapia y estuvo encarcelado en Auswitch durante varios años, describe su experiencia y cómo fue capaz de sobrevivir físicamente y sobretodo mentalmente a esta situación en un libro altamente recomendable: “El hombre en busca de sentido”.

Una vez que le damos un significado a la vida, no solo nos sentimos un poco mejor, sino que además, también hallamos la capacidad de lidiar con el sufrimiento.

Vicktor Frankl