¿Cómo puede ayudar la práctica de Mindfulness a las personas que tienen fibromialgia o dolores crónicos? Te lo cuento en este artículo.
¿Mindfulness para principiantes? Que cosas hay que tener en cuenta para iniciarse en el mundo de Mindfulness.
Quién fue Thich Nhat Hanh, maestro zen vietnamita y referente de la plena conciencia. Conoce su vida, su compromiso con la paz, Plum Village y sus principales libros.
Los estoicos y el Mindfulness comparten algunos postulados, que repaso en este artículo.
La serotonina es un neurotrasmisor que influye en nuestro estado de ánimo y que disminuye cuando entramos en estados depresivos.
En este post comparto la opinión sobre Mindfulness de una de mis alumnos y su experiencia en el programa de Mindfulness MBCT que impartí en la UCM.
Curso de Zentangle en Alcorcón | Dibujo meditativo y creatividad23 septiembre, 2026 - 11:12
Taller de Mindfulness GRATUITO en la UCM (ONLINE). 16 de septiembre de 20261 septiembre, 2026 - 19:29
Programa MBCT presencial en Madrid – Universidad Complutense1 septiembre, 2026 - 19:26
Programa MBCT Online · Universidad Complutense de Madrid · 2026/271 septiembre, 2026 - 17:45
